【小創夢家】香港道教聯合會鄧顯紀念中學 花式跳繩隊世界之冠

「世界跳繩錦標賽」精英雲集
世界跳繩錦標賽自1997年，每兩年於世界各地舉行不同分組跳繩運動員的比賽，今屆由香港於7月27日至8月5日主辦。比賽分為個人賽、團體賽及世界賽表演盃（世界盃）， 當中以世界盃最為矚目，考驗各隊的跳繩速度、技術、耐力及團體合作性，可反映整體水平，被視為世界跳繩冠軍爭霸戰。

因校慶而走向世界舞台
2007年因鄧顯二十五周年校慶，校方安排跳繩表演，於是無心插柳下成立了跳繩隊。體育科陳慧聰老師一手帶領跳繩隊，「原本打算六堂練習後就表演，怎知教練話做得幾好，可以去比賽。」當時有舊生提議玩花式跳繩，剛好位於粉嶺的基督教香港信義會心誠中學亦有花式跳繩隊，陳老師特別向該校體育老師了解，並開始專業訓練。學生只花了短短一年時間，已在2008年「跳繩強心校際花式跳繩比賽」中獲得全場總亞軍。陳老師指：「以前的教練集中速度賽，但我們想試新的編排，於是2009年開始與現任教練輝Sir（陳慶輝）合作。」輝Sir的加入令他們逐步走向國際性跳繩比賽，同年為他們報名參加「亞洲跳繩錦標賽——香港區選拔賽」，但屈居第二名未能入選。他們未有放棄，2010年再接再厲，於世界賽香港區選拔賽成功奪冠，獲得英國拉夫堡大學舉行的世界盃入場券之餘，更為香港奪下歷史性的首個世界冠軍。

團結練就冠軍
大師兄大師姐相繼畢業，如何吸納新人避免青黃不接？鄧顯每年8月開學前都會舉行新生表演，由教練從旁觀察，在當中挑選十多個具潛質的新生加入跳繩隊。跳繩隊女隊長林惠宜小學時已接觸花式跳繩，參與跳繩隊時年紀雖小，繩技卻十分出色。她難忘出戰英國世界跳繩錦標賽前，才發現自己不足14歲未能參加。「我們整個暑假都在練習，已練出感情，好像家人一樣，當時知道不可一齊去很沮喪，情緒低落。」雖然她不能與隊友並肩作戰，但依然落力為他們打點。鄧顯花式跳繩講求合作性，以團體精神和創意為主。「我小學時主要練個人表演，但一個人跳很容易氣餒，我喜歡團體表演可合作出不同花式。」惠宜曾考慮代表校外花式跳繩學校參賽，可是出於對鄧顯的感情，最終還是以鄧顯的名義出賽。美國花式跳繩世界著名，今年畢業的惠宜將入讀賓夕法尼亞大學，希望能延續跳繩夢。

跳繩新丁不怕辛苦
團體花式跳繩要透過密集式練習培養默契，參加大賽前更要「加操」，惠宜坦言大家私底下也會大吐苦水：「下年唔去嘞！」年年都說要放棄，只是呻過後，還是重拾當初那股衝勁，抖擻精神繼續練習。他們一星期基本訓練兩次，每次三小時，再加操二至三次。升中五的陳汶禧自中二加入跳繩隊，姊姊同樣是跳繩隊隊員，深知練習不容易。「當時見家姐跳繩，覺得練習很辛苦。我暫時還未試過體力不支，沒考慮過退隊。」過往世界盃冠軍都由比利時代表隊奪得，鄧顯在2010年首次與對方在英國較量，最終勝出；2012年在美國卻由比利時捧盃，今年在香港於他們手上重奪冠軍，可謂有雙重意義。輝Sir 表示：「之前無人贏過比利時，我們是第一支勝過他們的隊伍。鄧顯學生比賽時表現穩定，最辛苦卻是整整一年的訓練。」參與世界盃的隊伍要自選8分鐘背景音樂，輝Sir 一改以往選英文歌的作風，選用了三首中文歌。「雖然裁判是外籍人士，但今屆在香港舉行，希望用中文歌增加氣氛。」最終香港以 95 分奪得今屆世界盃冠軍，比利時以 7.97 分之差成第二名。

參考資料：衛生處網頁