世界冠軍主理花式跳繩學校免費試堂 學4大基本技巧＋提升專注力

花式跳繩｜成功感極大 跳大繩亦受歡迎

個人技巧方面，有時也會教小朋友一些難度較高的花式動作，看起來難度很高也很有型，小朋友成功時會十分開心。而練習時也會有鏡子，可以讓小朋友看到自己有多厲害。

除了專業的動作，跳大繩亦十分受小朋友歡迎，因為覺得很難，繩子並非自己控制，又要很多人合作。因此一開始會比較害怕，成功以後滿足感特別大，也會非常開心。跳大繩看似十分困難，事實上只要願意嘗試、跌倒過後就會成功，可以熟能生巧。

花式跳繩｜4大基本技巧

花式跳繩看起來很難，其實只要掌握到基本技巧就很容易成功，較常見的基本動作包括：左右開合、交叉腳、單腳跳，以及拍照造型用的功夫繩。

花式跳繩｜可訓練肌肉協調

學習花式跳繩可以訓練小朋友的肌肉協調、手腳協調，以及專注力。小朋友要專注地數拍子，才會知道何時要跳、不會被絆倒。因為要配合音樂去跳，對音樂的拍子感會更好。不時都要團隊合作，所以能學會團體合作精神，溝通能力也會更好。

花式跳繩｜4歲開始可學習

5至6歲學習跳繩最適合，因為比較會聽指令，肌肉協調發展得更為成熟。如果想為面試準備，可以從4歲開始學習，也有親子跳法可以一起學習，親子關係更為親密。

花式跳繩｜初學者建議用拍子繩

學花式跳繩只要穿着輕便，再用加一條繩子就可以，初學者建議使用拍子繩。拍子繩上有一粒粒的珠子，有一點重量，初學者更易感覺到繩子的位置，可以知道何時要跳起。也會產生「啪啪聲」，讓小朋友更易跟到節奏，雙人跳繩亦會更容易。更進階的學生，可以用膠繩或是鐵繩。

花式跳繩｜石門新生設免費體驗班

香港專業花式跳繩學校由前港隊選手世界冠軍Kelvin Sir主理，在石門學校上的第一堂可以免費試堂，另外亦有幼兒體驗班或興趣班，會員最平$200一堂。