一日之計在於晨 為孩子選擇健康美味早餐 有3法 打打氣

吃早餐的孩子在學校的表現更好

早餐為孩子提供開始新一天所需的能量和營養。研究顯示，吃早餐的孩子在學校的表現更好，注意力和記憶力也有所提升。因此，選擇早餐時應注重其營養價值。

營養均衡是關鍵

理想的早餐應包括碳水化合物、蛋白質和纖維。例如，燕麥是一個極佳的選擇，因為它富含纖維和蛋白質，有助於提供長時間的飽腹感，並且是一種植物性選擇，適合各種飲食需求。如早前登港的新加坡燕麥植物奶品牌Oatbedient，推出方便的即溶燕麥奶粉。

此外，該款即溶燕麥奶粉標榜有5大不添加及健康元素。燕麥奶粉不含防腐劑人造色素及調味劑、樹膠及增調劑、棕櫚油及奶精，也不含乳製品。其低糖，採非基因改造材料，適合純素的朋友。而且含β-葡聚醣有助降低血液中的膽固醇及減慢身體吸收碳水化合物的速度。

便利性與口味的平衡

在選擇方便快捷的早餐時，我們也不能忽視口味。孩子更傾向於吃他們喜歡的食物，因此找到既美味又健康的選擇是至關重要的。Oatbedient的即溶植物奶粉，它們提供了多種口味，如原味、朱古力和奇亞籽，既方便又能滿足孩子的味蕾。

環境責任與健康選擇

選擇對環境友好的食品不僅有益於我們的健康，也有助於培養孩子對可持續發展的意識。選擇無添加防腐劑、人造色素、樹膠、棕櫚油和乳製品的食品，可以確保我們為孩子提供最純淨的營養。

選擇早餐時，重要的是找到一種能夠滿足營養需求、口味和便利性的平衡。透過選擇像燕麥這樣的營養豐富食品，我們可以為孩子提供一個健康、活力充沛的開始，同時也為我們的地球盡一份力。

由即日起，Oatbedient燕麥奶粉系列於指定Market Place、3hreeSixty及惠康有售，每款口味一盒12包將於12月1日至28日以期間限定價每盒港幣$55.9發售。