余曉彤3招走出離婚傷感 單親媽媽創業推動保育 身教女兒【KISSMOM專訪】
1.作為單親媽媽，育兒生活辛苦嗎？
我沒有去想自己是單親還是甚麼，作為媽咪只希望為小朋友帶來好好的成長環境，才做出這個人生重大決定。其實我們不是在很差的狀況下分開，相處上現在大家仍保持合作形式。我只是比以前忙了一點，工作、家庭生活都能兼顧。生活上，並沒有所謂的辛苦與不辛苦，只是換了另一個方式，而你要適應和如何繼續在這個方式裡面去開心生活。現在如果真的是很危急的事，我都會請前夫幫手，所以都不算有很大難處。自己的工作時間一向不穩定，而這一年，因疫情反而多了空餘時間，讓我和女兒有更多時間好好相處。
2.女兒知道父母的關係變化了？
她知道，其實在決定時，我都有幻想過女兒在不同年齡知道情況之後的反應。我覺得不是年紀愈小，愈早知道是愈好的。因為年紀還小的孩子在認知和感受上，還不是很成熟。等將來女兒大一點，當她適應力更好時，再解釋爸媽的關係會較好。例如，爸媽雖然分開，但雙方都是愛家人的。爸媽將來都可能會有另一半，一定要好好解釋父母對愛情的看法，一步步讓她知道我們不是破烈的關係，這樣能讓孩子面對和接受。
3.當初你一定有不開心的時候，你是如何走出困境？
不開心一定有，最不開心是這結果並非預計得到，那段時間，時刻都有抑壓感。
1.讓時間沖淡一切
當時間一路過，再重新建立新生活的時候，你就會覺得慢慢放下了。這是過程，身邊的人都有相似問題，我都會答他時間會沖淡所有事，時間都令你建立新東西，而這些新的東西會令你更加清楚自己的想法。
2.以運動減壓
我是一個很忙的人，除了工作以外，會做運動，夏天潛水，冬天上山，所有時間都用在山水，跑步和工作。而跑步是我一個人生導師，在我13歲時，我第一次對跑步有好大感覺。那年我贏了一個長跑獎項，我家人都叫我繼續跑不要停，繼續跑就一定有收穫。那時沒有想過跑步是甚麼回事，那次是跑十公里，其實都幾長，我沒有停繼續跑，最後拿到季軍，讓我明白家人說的話是真的。自此，我便迷上了跑步，之後加入田徑隊，再接觸了跑山，從跑步中認識自己。在你悶的時候，就好想用它來讓自己心靈多一個陪住你的朋友；當你遇到困難，跑步時你能不斷反思。
3.心理調節
我沒有去想自己是單親還是甚麼，作為媽咪只有一個願望，為小朋友帶來良好的成長環境。既然自己選擇了這條路，不如從一個新方向找回自我。
4.跑步對育兒有沒有幫助？
非常有幫助！我跑長跑的，長跑需要堅持，心態比生理上面對更大挑戰。我從小就在運動學校出身，身邊的朋友都是運動員，性格上真的很堅毅，不會輕易放棄的。大家將堅持放在生活的一部分，當你應用在生活上、工作上，遇到的所有事，你都會用這個態度去面對，所以你才更有耐心、耐性去照顧孩子，同時做好身教，讓孩子也學到這體育精神。
5.你主張怎樣教育女兒？
1.保持朋友關係
我希望和女兒組織一個充滿愛和分享的家。到現在我都不覺得我是長輩，我是當女兒是好朋友。我常常這樣對她說，大家分享所有事，有甚麼不懂的，遇過什麼都會互相分享。
2.多傾偈
所以我們每天都會談天。育兒對我來說是一個旅程，看著她學習成長的過程，一齊去衝去試，全部都是一齊去做，這個是很開心的。她現在一回家就會將所有學校發生的事同我分享，這是我自己嚮往的關係。
3.身教
我和女兒一直有參加不同的義工活動，之前都有到沙灘清潔，有時又會上山執垃圾。現在她都會開口問我，「下次可以帶我去嗎？」下一代一定要知道這些公民責任，這些都很難教的，是要靠由小到大父母的身教。
6.現在的生活重心是工作嗎？
我會放在工作上，因為以前放得太多在感情關係上，這也有好有壞的，太過感情用事，會令自己失去了很多機會。最重要是，能為自己活一次，也解釋了為何現在看到挑戰我就想試，是因為難得。特別是疫症時，太多變化，今天不知明天事，世界變得快的時候，你更要盡力去做。所以，各位同路人真的要為自己去想一次，大膽勇敢的去闖。
7.參加55公里環島跑，為你帶來什麼改變？
整身都黑了！首先自己潛水已16年，發現海洋出現變化。讓我反思自己究竟可以做什麼。於是，我當潛水教練，教導保育知識。改變「海不關自己事」的想法，海就只有一個，海洋面積佔全球三分二，每一天我們都依賴著海洋生存，如果沒有海洋，人類是不能生存的。但海洋問題日益嚴重，供氧的珊瑚愈來愈少，所以我用我的身份向大家傳達愛護環境的訊息。我便透過是次環島跑，與很多一樣關注海洋問題的機構，將訊息傳給大家。另外，我覺得非常開心，這個活動我能圍著自己的家跑一個圈。同時，當我跑55公里，就等同一日回收了550個水樽，這個概念我覺得是一個世界方向，可持續發展，如果每一個界別都參加，我們是可以改變世界。
8.近年對環保不遺餘力，你認為環保可以讓孩子有什麼得著？
環保對孩子有甚麼得著？我認為是一個從少就培養的態度，就如公民教育一樣，從小就教育小朋友認識及了解海洋。雖然有感香港或未如外國般普及，外國家長大多從小灌輸海洋知識給小朋友，學校甚至把海洋保育加入課程當中，宣傳海洋保育的訊息。
如果從家長角度上出發，最好透過日常生活中教導孩子，讓孩子成長後對大自然含更深層次的看法及影響；而且我亦經常舉辦適合一家大小參加的海洋活動，例如沙灘清潔活動，還記得有過一次難忘經歷，和小朋友在沙灘清潔垃圾時，小朋友看到沙灘上的垃圾主動向父親提出要一齊把垃圾除掉，這是一個互相影響的體驗過程，親身感受正逐步消失的大自然危機，但原來憑著自己的努力也能夠帶來小小的改變，繼而好好珍惜。
9.作為多才藝人，教潛水之後還創立自家品牌，為何萌生這個想法？
為了想為海洋發聲，一直以來都做了很多不同層面的內容，包括成立《DEVE》網上海洋資訊平台、海洋講座、沙灘清潔、潛水拾垃圾、清除鬼網、潛水學校、出防曬乳液等等。希望可以增加大家日常生活接觸到的物品及地方，提升對海洋的關注；甚至在消費上，都有得選擇，選擇一種不破壞海洋的日常用品。
物理性防曬對人體及皮膚也無害，大人小朋友，甚至甚至孕婦都用得，選擇物理性防曬絕對是一個好選擇。又可以讓珊瑚礁在一個安全的環境下成長，造成海洋珊瑚礁白化現象，嚴重衝擊整個生態系統。
DEVE Ocean Beauty 海洋友善防曬乳液特性是天然、純素、無害、無化學成份的不含氣味的物理性防曬，加入保濕清爽易推開。
除了包裝上採用更環保的物料，DEVE Ocean Beauty 海洋友善防曬乳液的產地選擇了在香港，減少碳足跡（Carbon Footprint）。因產品在運送時，例如空運，船運，產生大量碳排放，造成嚴重空氣污染，加速全球暖化，帶來種種的生態問題。製造商在2018年創立香港本地GMP實驗室，打造本地護膚品生產線。一直以來，大家在日用品上都依賴海外進口的產品，但Made in Hong Kong的產品也可以為達到與外國製造的同樣品質，提供一個更減碳更環保的選擇給大眾，從生活的小小的習慣或轉變，也可為環境出一分力。
10.你那麼有體育細胞，女兒有否遺傳到你的特質？
有，我也估不到，最有趣是，我並無教過她踏單車，上個月她突然踏兩輪單車，就學識了，我也很驚訝，節省很多時候去教她。之後買單車給她她就沉迷了，之後和她再踏，已經可以自己上斜落斜，還可以單手踏單車。以往她都有跑步、游水，看她都表現得很好，我亦很欣賞她那種勇於嘗試的心。
