富同理心的小孩更受歡迎＋交際力佳校監教3招輕易培養同理心

Dec 14 2020

早前胡善盈校監提到到同理心和同情心之別，更指出富有同理心的小孩長大後傾向於比較受歡迎和成功。那麼同理心應如何後天培養呢？於是胡善盈校監便與一眾家長一起探討同理心的好處，同時分享3招培養孩子同理心的方法，好讓家長教出樂天，善人際的孩子。

撰文：胡善盈校監 (校監隨筆作者)｜圖片：Shutterstock｜編輯：Ruby

3招培養孩子同理心

上一集講到同情心並不等於同理心，而富有同理心的小孩長大後傾向於比較受歡迎和成功。但同理心，可以怎樣培養？

1. 正面地接受和表達情緒

一個4歲的小男孩在Zoom上英文課時，躲在桌子下哭泣，晚上媽媽讓他錄音說，“對不起，我今天上課哭泣了，我不應該發脾氣。”
“首先，老師非常欣賞你。因為勇於承認錯誤，需要很大的勇氣。你很了不起呀！老師也很想告訴你，你不需要因為哭泣而道歉。It’s okay to be not okay.”
“ 我知道上zoom的時候，老師不在你的身邊，媽媽也不在你的身邊，課堂上遇到困難，我們會想哭是正常的。”
“但下一次，如果你能說出你的感受，比如是今天的問題太難？還是你不知道怎樣去Unmute(開咪）讓老師聽見你回答問題？老師會更開心的。你知道為什麼嗎？”

“發脾氣躲在桌子下，不能解決問題，下一次，你同樣地會覺得傷心。”
“但如過，你因為不懂得unmute, 所以老師聽不到你的答案。你說出來後，學會unmute 了，下一次就不會傷心了。”
“所以傷心是沒問題的，哭泣也是okay的。重要的是，發生問題後，我們要至少嘗試去做一些事去幫助自己。”
小貼士，在學習接受自己的情緒時，家長也可以教會孩子認識各種情緒的詞彙，讓他們有溝通情緒的工具。

溝通情緒的工具：

親子小遊戲 （16種情緒）：www.momentsaday.com/empathy-game/
情景卡：www.momentsaday.com/wp-content/uploads/2016/04/Situation-Cards-for-Kids-to-Learn-Empathy.pdf

2. 換位思考的習慣

養成換位思考的習慣，可以讓孩子有新的角度去看待事物。
“菜很難吃，我不吃了。”
“如果你是廚師，辛苦買了材料，洗好切好煮好了給媽媽吃，結果我不喜歡就吐出來，你會有什麼感覺？如過不喜歡，也不要讓人覺得難受，吃少一點，但總要吃一點，是對於為你準備食物的人的一種禮貌。”
同樣地，當孩子做錯事時，也多從孩子的角度去傾聽他們的看法。對於解決事情，很有可能會找到契機。

3. 故事的威力

故事、卡通、繪本對孩子有不可忽視的影響力，很多你小時候看過的卡通，你可能現在還有印象吧。自己在學校教學時，都會盡量把故事、卡通、繪本當作橋樑，能直達孩子心中，影響才會長久。

6本推薦給家長的線上圖書：

1. If you plant a seed (透過一隻兔子和一隻小老師的故事，講述為人設想的魔力）：

2. Most People (儘管世界有可怕的事情，但仍然有很多美好的人和事）：

3. You, Me and Empathy (幫助小朋友理解同理心）:

4. Come with me (講述一個小女孩如何令世界變得更美好）：

5. Save me a seat (這本可能比較適合年紀較大的孩子，Joe and Ravi來自不同背景，但原來友誼可以建立在互解上）

6.Online Audiobook:

下一次再繼續分享，有興趣的讀者可以查閱校監隨筆的Facebook 專頁：https://www.facebook.com/mswuschool
與此同時，本地設計創意地標PMQ元創方今年繼續推出創意教育項目《BEING BEINGS 同理・童理》計劃，並以「同理心」為主題，設計出各種相關課程、活動及資訊，一方面讓家長成為子女學習「同理心」的同行者，另一方面讓孩子能夠於輕鬆且有趣的情況下培養出「同理心」。
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