哽塞危機防止有法 6步驟同哽塞Say No

撰文︰凌安@BLW之港B自主食
圖片︰凌安、網上圖片

避免哽塞 1.坐定定食

自加固起，幼童進食時就應在坐固定位置上，無論是high chair 還是幼童椅。如幼童抗拒，先坐在他愛坐的位置上（地上、大人腿上、bb車等），這當然不理想，但最少讓他知道進食是要坐定定的，再慢慢過渡至獨自坐。如他走開，便應拿走他的食物，可以跟他說︰「要坐下食的，不然食物要走的囉。」幾次之後他自然明白他不願坐就沒得食。以及BB的腳能掂平面（即不是吊腳），是有助BB 能安坐的小撇步，吊腳係唔舒服和令人有不確認感的，大人都會選合身高的座椅坐啦 ! 外出進食如BB 坐唔定，都可留意下。

切記 ! 千萬不要因為BB不願坐着食，就由他周圍走追着餵，或拿着邊行邊食，這大大提高哽塞風險，也做成了BB 不良的飲食習慣。明白BB 唔食的確令人心急焦慮，但只要醫生沒有話BB 過輕，或特別營養指引，BB 一兩餐不食沒有危險（一歲前，奶仍為主要營養來源，以及留意健康院提議奶量）、也不會因此瘦了一圈，反而做就了他習慣移動中進食更危險。執輕執重，爸媽爺嫲公婆們絕對要好好思量 !

2.專心食

見過有BB 唔止電視送飯，更有IPAD送飯、玩具送飯，爸媽會話，無法，這令佢乖乖食喎！但BB 便會分了神去留意其他事物 ︰要知道BB 的神經系統還在發展中，而且進食技巧未建立完全，不要說BB ，任何人也是沒有法子同時做兩樣不熟悉的事情，要同時做的話，其中一樣或兩樣必做得不好或有意外。

回想你自己食飯時邊看電視，看到緊張處，你的動作是否慢了下來？如果是，不能期望bb做得比你好，而且屏幕光影過度刺激，會減慢腦部運作。好多研究都有提了。

故此，不能用其他事物來吸引BB 食飯，要讓他喜歡食飯這件事，自然就不用引佢食。

（讓BB喜歡食飯，比如從他喜歡的食物、顏色着手、播音樂、少零食、全家一起食，讓他學自己進食等，但這不是本文主要討論範圍，從略……）
其實又是同樣的問題︰要BB 一時多食幾餐（只要醫生沒有話BB 過輕，或特別營養指引），還是要其長遠健康 ?

3. 慢慢食，一起食，提咀嚼

另外一些BB就太喜歡食及心急。爸媽可以分批俾BB適量的食物，食時提BB 要咬，告訴他咬完吞完就會再給他食物，這樣會減少他一次把過多食物放入口。食時和bb一起食，誇張示範咀嚼動作。當然BB 可能會抗議，仍是那句，為了其長遠好處，也是要堅持的。

4. 留意食材形狀和材質

各個網上和媽媽群組已有圖片展示應如何把圓形食物切開，可把食材切至手指狀，不易哽塞及方便進食。

5. 讓小朋友主導進食

餵食和小朋友自行食同樣有哽塞機會，但小朋友自己食的話，大腦正指揮「進食」這件事，大腦不同部份有高參與度，易於喚發全部身体機能配合；如小朋友分神在做其他事或被餵食，大腦只是在執行一件事情，（指揮嘴巴打開），其他身体機能未必能好好接收「進食」這件事，那哽塞機會便大了。故就算餵食的BB，一歲起是可以拿起餐具試的，可能會弄污地方，但讓BB 有自主權，不止讓他愛上進食，更幫助心理發展，和減少哽塞機會。

6. 學定哽塞急救

放在最後講，一來，很多文章已有所提醒，二來，這本來就是所有爸媽和孩童照顧者要學的事（再正確來說，所有人都應學急救） ，三來，焦點不應只放在救援，應把同樣焦點放在預防上

以下為心肺復甦法

香港紅十字會Hong Kong Red Cross急救速成班 –嬰兒心肺復甦法廣東話版

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SurvivingInfancyInfant & Toddler CPR (嬰兒及學步兒心肺復甦法)英文版

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當然上堂有導師親身指導更理想，紅十字會有初生嬰兒照顧訓練課程
https://training.redcross.org.hk/tms/zh-HK/htCourseDetails.jspx?courseCode=ICP
萬一不幸哽塞，嘗試按以上方法拍出之餘，馬上CALL救傷車，CALL 時說明情況及歲數，不要自行送院，因送院過程中救護員可維持傷者心跳，好重要！
衷心希望各爸媽享受和小朋友一起進食，意外冇人想，正如擅長游泳也有人遇水險，冇理由因噎廢食，正如學行都會跌，卻不能因此不行。讓我們好好準備 !

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作者︰@凌安 Speedy mum
Slash 一族 : home office媽媽+就業培訓導師，相信影響到一個就是一個、 祝福到一樣就是一樣。渴望如孩子般不停學習，成為孩子上升氣流︰

首先自強，再來身教。

育有一子Speedy , 17 month BLW since 6.5 month

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參考資料：衛生處網頁