如何建立親子間的平等溝通?
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形容像直升機一樣，盤旋在子女四周，隨時空降幫子女解決問題的家長，我們稱之為「直升機家長」。在香港「直升機家長」並不罕見，不論孩子多大，家長都會為他們安排好一切，甚至連用餐亦要為他們作決定。其實，若父母長期處於「居高臨下」的位置，採取強硬的方式，不願和孩子平等溝通，最終受害的只會是孩子。
小朋友如長期與家長缺乏溝通，很容易會受到情緒問題困擾，有心結而未能釋懷，種種鬱結可能會反映在生理上，例如出現肚痛、頭痛、尿床等徵狀，到父母發覺不對勁時，如未有及時正視，反而將孩子的不足無限放大，就會讓孩子變得更自卑，甚至失去自信。
有些家長會尋求家庭醫生或心理治療師的協助，同時又會因過分依賴專業意見，而輕視孩子的問題；其實最有效的治療方法，就是要在親子間建立平等關係，建立「有效的溝通」。我所指的「溝通」，並非大家坐在一起聊聊天，而是坦承相對，親子間無所不談、傾心盡訴的交流，父母或可試試以下的方法：
1） 細心傾聽
要和孩子建立有效的溝通，不能只是「一面倒」的自說自話。我建議家長可每晚抽時間和孩子聊聊心事，分享一下當天發生過開心事和不如意的事。在過程中，家長宜讓孩子直抒胸臆，不要打斷或不停追問；適當時可重覆孩子的說話，讓他們知道你真的有在用心聆聽，以後也會樂於與你傾訴。
2） 規劃和家人相處的時間
學習新的溝通模式需要練習， 所以不論有多忙碌，都應該找時間與家人相處，從而慢慢建立良好的互動。 另外，應該訂立每週一次的「例行」家庭時間，如周日午餐、週五晚餐等等，增加互動，從而鞏固家庭關係。
最後，家長要緊記，不要忽視孩子身體不適的問題，其實很多人與人之間的關係，都跟身體息息相關。父母們，不如重新瞭解自己和孩子吧！
