孩子說做人很辛苦? 情緒病 成自殺誘因

自升上小五後，希希常因功課愈來愈繁重而向母親哭訴「做人很辛苦」，儘管一直成績名列前茅，但希希對自己的要求很高，就算考第二名也會怪責自己，雖然父母總在旁支持，但希希的情緒低落情況未有顯著改善，父母發覺希希最近兩星期晚上常常發噩夢，擔心他患上 情緒病 。

抑鬱症是常見的一種 情緒病 病徵包括情緒低落、易哭、難以集中精神、對事情失去興趣、食慾明顯減少或增加、睡眠失調、緊張，甚至出現自殺念頭。兒童抑鬱症的病徵與成年人大致相似，但兒童較多出現發脾氣、易哭、難以解釋的身體不適、自尊感低落、社交退縮等表現，由於這些表現影響行為、日常生活及人際關係，有機會引致成績退步、專注力下降及與人衝突等等，家人會察覺孩子有這些轉變而求助。如果父母發現孩子持續兩星期出現以上的情緒低落病徵，便應及早尋求評估。

研究顯示每一百個兒童或青少年中，約有三至四個患上 情緒病 ，可見情況實在不容忽視。 情緒病 是這個世紀最嚴峻的問題之一，孩子也不例外，抑鬱症受到遺傳因素及其他環境因素影響，環境因素包括家庭關係問題、生活上遇上壓力或轉變、慣性的悲觀負面思想等。雖然兒童年紀小，但也會有跟大人一樣的情緒，甚至想放棄或說洩氣話，例如「好辛苦，我想死」。相對地，兒童解決問題的能力較成人低，就算是大人眼中的「小事」，可能是孩子眼中的「大事」。

面對孩子受到情緒困擾時，父母不應忽略孩子的感受，可以嘗試多聆聽孩子的苦惱，鼓勵孩子表達感受，給予希望，並一起以樂觀積極的態度面對及解決問題，有助紓緩孩子低落情緒。

現代社會物質愈來愈豐盛，然而，這時代的孩子經常不快樂。或許對那些生活在「要風得風，要雨得雨」環境中的孩子來說，物質太豐盛，一切得來容易，欠缺追求及滿足的目標，毋須懂得感恩知足，於是經常感到不滿足，甚至要有更多東西才快樂。父母要是能讓孩子自小學習感恩知足及珍惜所有，將能讓孩子更勇敢面對逆境及快樂成長。

陸詠詩
聖公會聖基道兒童院臨床心理學家，香港大學臨床心理學博士，並為香港心理學會註冊臨床心理學家、香港心理學會臨床心理學組會員及澳洲心理學學會會員，多年來為有特殊需要兒童及家長提供專業的心理評估及治療。

參考資料：衛生處網頁