未返學都Check到!10秒即知小朋友身高排名
小朋友長高時機 黃金頭10年比青春期更重要
根據兒童健康及成長教育網站指出,幼童出生後頭一年大約可以長高32-40cm不等。由1歲至10歲期間,小朋友每年身高可以增長最多達11cm,可是生長速度會逐年減慢,直至青春期完結就會停止長高。
好多家長都有個錯誤理解,以為小朋友在青春期才會快速長高。可是,原來男孩和女孩在整個青春期期間都只會分別長高25-30cm和20-25cm。由此可見,兒童成長階段的頭10年身高成長速度遠比青春期時更快,所以0至10歲又稱為兒童成長的黃金頭10年!美國在2012年一份研究報告※※指出,小朋友10歲時的身高,已經等於成年後75%的高度。因此,建議家長要時刻留意小朋友的身高,把握黃金頭10年的長高時機。
如果生長速率不及預期,家長應及早帶孩子接受檢查,看看會否與內分泌、生長激素等問題有關。想了解自己小朋友的成長發展是否標準,現在只要輸入小朋友的身高、年齡、體重等簡單資料,就可以透過「小小身高計算機」,即睇您小朋友的成長分析啦!
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^額外營養熱量,高優質蛋白質及重要營養在臨床實驗中顯示有助追趕成長進度。在參與90天臨床研究之有營養風險的兒童中,有飲用保兒加營素並同時接受營養輔導的組別對比只有接受營養輔導組別的身高差異。Alarcon et al. Clin Pediatr. 42.2003.
**Huynh DTT et al. J Hum Nutr Diet 2015 Dec;28(6):623-35. Fisberg M., et al.IntPediatr 2002:17:216-222
*雅培保兒加營素 – 香港最多受訪私家兒科醫生推薦的幼兒/小童助長營養補充品。根據香港尼爾森市場調查公司於2018年之調查。調查對象為香港私家兒科醫生。樣本數目為57。(Copyright © 2019, The Nielsen Company)
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※※Kuczmarski RJ et al. Vital Health Stat 11(246).2002.
(Presented by Abbott)