幼兒輕鬆訓練 小手肌
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小朋友寫字像「打風」，綁鞋帶、扣衫鈕、用筷子都像不太懂，家長正在擔憂。歸根究底，發現孩子 小手肌 少訓練，發展不足，致小手沒有足夠力量配合握筆或應付生活，影響自理能力。父母可由0歲開始多鼓勵嬰兒用手觸摸、探索，亦可透過不同的DIY玩具教具來訓練小手肌肉。
撰文：Ma Wing Yee
攝影：Paul Choi
模特兒：梁森綠
小手肌Q&A
答：一級職業治療師何欽（Yam）
Q1：為何要訓練小手肌？
答：訓練小手肌是指嬰幼兒兩隻小手的力量、靈活性及合作的能力的技巧訓練。由於現代的孩子多由傭人照顧，小手活動經驗大大減少。生活上很多學習及自理能力如書寫、自己餵食都與小手肌肉有關，缺乏小手操作的經驗，做很多事都會做得笨拙。
Q2：怎樣選擇小手肌的玩具？
答：操作性質的玩具，需使用雙手操作活動，首先玩具物料必須要安全，最好一件玩具能同時提供多種不同的訓練，LEGO是經典的好例子，操作的過程訓練小手肌同時訓練空間感。
Q3：何時開始訓練小手肌？
答：6個月嬰兒便可以開始練小手肌，可選擇簡單用手撥弄或拉扯的玩具，到一歲左右，便可選有較多操作性的玩具來訓練小手肌。
家中DIY練小手肌
除了借用市面有售的玩具或教具外，爸媽可以DIY，選用家中物料或便宜的工具，就可以變成環保的訓練小手肌玩具。
1. 傳波仔
預備數個乒乓波及兩個盒子，用一個小筲箕灣或大湯匙，隨意把乒乓波由一個盒子傳送至另一個盒子裡，家長可把盒子分開一點來增加難度。練習多次後，對孩子自己進行餵食也有很大幫助。
2. 夾夾毛毛球
可從文具店買毛毛球，用衣夾夾起它們，傳到另一個箱子或盒子裡去，不過幼兒手指力度大一點才可。
3. 串串通粉
選擇大一點未煮熟的通粉會較容易穿，把一粒粒的通粉穿往幼飲管或粗繩子上。
