張嘉兒宣佈懷第二胎：女兒覺得BB是屬於她的
撰文：Kayla、Sundaykiss｜圖片來源：張嘉兒Instagram、Facebook
現年34歲的張嘉兒於2007年奪得香港小姐冠軍，並於2015年下嫁金融才俊男友，2016年誕下長女Leora。張嘉兒不時會在社交網站上分享跟女兒相處的點滴，又會分享媽媽湊仔的心得和貼士，引起不少新手媽媽的共鳴。
今日張嘉兒在Instagram上正式公佈自己懷有第二胎，並留言指：「踏入11月啦。呢個月份亦都係我嘅生日月份。好想同大家分享一個喜訊就係我再一次懷孕啦。今次陀BB比上一次辛苦同埋攰好多，真係每日淨係想黐住張床，不過係唔可以嘅，因為我仲要照顧我個女。作吐作悶嘅次數亦都多咗，聞到有油煙味都會感到不適。」
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「話雖如此，我好感恩同埋好開心上天送一份咁大嘅生日禮物俾我。一諗起將來多一個小朋友會帶比我哋一家人嘅歡樂，所有辛苦都變得值得。
有人話養兒100歲長憂99歲，計我話係長喜99至真。我依家真係好想我嘅energy 快啲返嚟，等我可以計劃我嘅 baby-moon. 你話我去邊好呢意大利，馬爾代夫，定日本？」
十級陣痛八小時
上次訪問張嘉兒是在她懷第一胎時，她表示之後愈來愈行動不便，時常感到疲累，整個產期共重了約20磅。直至2016年九月初，張嘉兒順產誕下 Leora，她憶起當時最怕陣痛那八小時，又嘔又腳震。「反而生嗰陣要用力push出嚟，釋放埋啲痛楚。陣痛先係最痛，嘔咗幾次，痛到捵床捵蓆腳都震晒，我家姐想影我相但我唔畀影，痛到冇心機，依家諗番如果佢有影，睇番都幾得意。」陣痛時嘉兒想過下次不會再順產，但見到 Leora健康成長，幾痛都不怕了！「順產係值得嘅，對BB都好啲，例如BB經過陰道出嚟，令佢有好嘅細菌包住身體，冇咁易病同敏感。」
陣痛的十級痛教張嘉兒難忘之外，坐月期間餵奶的辛酸也令她深刻，完全無覺好瞓。「佢兩個鐘頭食一次，食完就屙好多便便，可能佢食人奶消化得快。每晚嘅循環就係佢起身、換片、氹佢瞓，大約用一個鐘；到我瞓落床隔一陣佢又醒，佢真係逢1、 3、5、7、9點都會準時起身！呢段時間真係幾辛苦，但捱過咗就愈來愈易喇。」
產後記憶「斷片」
直到現在，張嘉兒仍有一件心事未了。BB出生的一刻，她累到記憶「斷片」，失去了BB出世後首次餵奶的珍貴回憶，她很努力去回想，但至今仍然記不起。「一生完我 即刻同醫生講擺BB埋我身餵奶，我記得BB成功啜過我，我仲記得老公剪臍帶、錫咗我一啖，但我已經冇咗BB啜我嘅畫面，唔知係咪我虛脫得滯⋯ 我好想記番起，好遺憾。」幸好老公當時有拍片，令張嘉兒可以看回當時的情景，「片都冇我真係喊呀！男士們要記住細節講番畀老婆聽！」所以各位老公陪產時，一定要拍低每一刻，辛苦生完BB的老婆分分鐘會記憶「斷片」，要靠睇片回憶啊！
坐月期間張嘉兒基本上跟足傳統，連洗頭她亦有意無意地跟從，因為湊B忙到無時間洗頭。「我都冇諗頭髮污唔污糟，根本忙到唔得閒諗，不過我有買洗頭粉令頭髮乾 爽啲，開頭都有用薑水洗。」不過期間因為一些小小壞習慣，引致她視力出問題，要睇眼科 。「我夜晚餵奶冇開燈，費事刺激BB瞓覺狀態，我一隻手抱住佢另一隻手 咪玩電話囉，搞到對眼差晒。」張嘉兒勸其他媽咪餵奶時要忍一忍，尤其不要黑暗中玩手機、玩 iPad，有需要用手機就盡量把熒幕較暗一點。
餵母乳第一個月最艱辛
自懷孕起，張嘉兒就希望做個母乳媽媽，由BB出生一刻已提出即餵，至今堅持了九個月。她覺得人奶路的頭一個月最辛苦，因兩母女仍在磨合階段，媽媽學餵，囡囡學啜。「佢初初淨係啜右邊唔啜左邊，搞到我大細邊；啱啱出世時又有黃疸，半夜叫佢飲奶唔肯飲，特別扭計，我抱住佢喺我個胸度係咁喊，搞到我都喊埋一份。」老公Nathan見到好心痛，貼心為老婆製作湊B Memo，列出不同情況的應對方法，張嘉兒感謝家人支持才能一一捱過。
餵母乳雖困難重重，但張嘉兒從沒有一刻想放棄，「你愈唔畀佢啜，佢愈唔識啜，仲會搞到收奶要補奶粉，我唔想補，我想全母乳。」張嘉兒知道餵母乳好處多，如幫助子宮收縮、營養充足、增加抗體、減低BB過敏機會等，「所以好值得堅持！」
張嘉兒帶着BB及餵奶巾，去到邊餵到邊，不在意別人的眼光，而且愈來愈多人知道餵母乳的好處，甚少遇到白眼，反而自己的長輩有意見。「我試過去飲，屋企嘅長輩驚我尷尬，叫我去新娘房餵，其實我唔覺得尷尬。」
復出拍劇腦袋空白
張嘉兒產後四個月，復出拍攝TVB新劇《抱佣情人》兩個月，暫時不能全埋身餵，要在TVB偷時間泵奶，幸好沒有塞乳腺。雖然張嘉兒想時時刻刻對着BB，但她不想脫節，如果拍攝過程不太吃重，而且多時間留在廠景，家住公司附近的她願意接拍。「咁都搵到個balance，一有break我就泵奶，有一個鐘頭break我就即刻搭的士返去睇BB，因為屋企set咗個cam，一見到佢喊，老公又搞唔掂，我就極度心掛掛要飛的士返去睇佢，5分鐘就返到。」不過張嘉兒產後記性差、說話能力退步，拍攝第一場頻頻NG，腦袋一片空白。「我完全入唔到腦，講唔到對白，慢慢就好咗，所以我同自己講唔可以完全唔做嘢，淨係喺屋企湊女，如果唔係我腦筋會好唔靈活。」但經過今次拍劇之後，嘉兒相信自己只能兼職工作，未能全面復出，因實在太想念BB。
拒餵糊仔 讓BB學拿食物
Leora時常笑瞇瞇，不怕陌生人，反而對人很好奇，眼望望十分可愛，筆者當日也被Leora氹得好歡喜，難怪張嘉兒不捨得離開Leora半步。她笑言Leora是個八卦妹，性格超級好奇，好奇到不願睡覺，而且很進取，想要一件東西要即刻有。而她最肯定Leora是個為食B，常望食物望到眼擎擎，「我食蘋果佢已經擘大口要一齊食！」
早三個月Leora開始食固體，張嘉兒對BB食固體期待已久，她希望實踐嬰兒主導式飲食（Baby Led Weaning），即讓BB自己學習拿起食物，而非攪爛變糊仔，張嘉兒對Leora的進食狀況十分滿意。「佢依家可以自己揸住食四分一個牛油果、大半條蕉。」
與鍾嘉欣同期生B女
一班港姐華姐陸續成為媽媽，由講扮靚工作變成媽媽 group，最常請教三孩之母陳茵媺（Aimee）、曹敏莉，以及育有五歲囡囡的朱凱婷，吸取很多湊B經，並分享購物、餵奶及教育資訊。「我問佢哋應該幾時上playgroup，Aimee話唔好咁快住，會好易病，多啲喺屋企教小朋友先；我又問BB打針會唔會發燒、有咩產品介紹呀？大家好多分享。」
早過張嘉兒約三星期生B女的鍾嘉欣，亦有帶同女兒探望嘉兒母女，「我哋有傾餵奶嘅嘢，幾時要打預防針，大家個BB發展成點。」嘉欣指囡囡是個開心BB，經常笑騎騎，氹得家人好歡喜，但嘉欣也希望繼續工作，張嘉兒說：「佢話工作先有番energy，不過佢家庭始終喺溫哥華，有工作先飛番嚟，我都認同家庭係第一嘅。」張嘉兒帶囡囡返溫哥華見家人，都要問嘉欣帶BB搭長途機的意見。
張嘉兒未打算帶囡囡搬回溫哥華長住，因為與老公的工作核心在香港，加上可以學好中文，沒有必要那麼早離開。不 過兩家人都在溫哥華，反而在當地有更多人幫手湊小朋友，或許將來會帶囡囡返溫哥華讀書。「香港讀書競爭好大，學嘢又貴，所以都有啲驚驚哋。我唔想做怪獸家長，如果經濟條件許可，都可以讀國際學校，因為我哋都喺外國長大，唔想佢嘅成長模式同我哋好唔同。」
外出餵母乳貼士
• 出門口前或在車上先餵，減少要在公眾場所餵奶的情況。
• 選擇有卡位坐的餐廳，靠牆坐最好，起碼有一邊人看不到你。
• 去設有育嬰室的新型商場，出街前先查詢一下。
• 用餵奶巾或大褸包着BB餵奶，內穿nursingbra、大領口或跌膊鬆身衫，方便拉落去。
來源：Mama College 張嘉兒facebook專頁
