KISSDAD專訪｜香港「包山王」攀石熱情遺傳6歲女增抗逆力及解難能力

Dec 9 2021

攀石是近年很受歡迎的運動項目，一來可以給孩子放電，二來可以鍛練手腳協調。在香港提起攀石，不得不提「包山王」，前攀石運動員何善揮（Danny），他自己是一名攀石愛好者，也是一位爸爸，創業家。他在10年前創辦攀石場「Just Climb」，大力在本港推廣攀石運動。

21歲登「最年輕包山王」

Just Climb何善揮 (Danny)玩攀石差不多超過20年，自小醉心攀石，他在11歲初次接觸攀石後，從此喜歡了這項運動。12歲時開始學攀石，14歲就開始青少年代表隊，也是前香港攀石隊成員之一。在香港、亞洲甚至海外均創下很多佳績，可以說是香港人之光。他早在21歲時成為「最年輕包山王」，在運動員生涯裏，他多次代表香港出賽，更稱霸全國，在全國攀岩錦標賽中奪冠。

差點為生計棄夢想

Danny曾在媒體訪問中提到，當運動員時，也面對過很多阻礙。當年專業的攀石場在香港是很難找到的，所以影響到賽前訓練和學習。這名攀石愛好者，至今投放了很多資源於攀石運動上，但攀石旅途上，他也面對過交叉點。中學畢業後，發現在港當攀石運動員的未來存有很多未知，於是在追夢和投身社會間徘徊。幸好，他有一顆愛攀石的心和想突破的念頭，他最終還是選擇攀石。他曾自費到韓國找攀石教練特訓，更於那時有開攀石場的理想。

攀石爸爸把攀石熱情遺傳子女增抗逆力

後來他把攀石作為事業，從事攀石教練，希望透過攀石遊戲的性質去訓練小朋友，訓練他們成長心態，不怕遇到問題，面對困難有抗疫力。因為在攀石過程中，其實是需要解決問題，手要握那一塊石會容易發力呢？腳應該放在哪個地方才能發力或支撐。向上攀時，他們會選擇去解決問題，當發現前路有阻滯試著停下來想一想。這個過程讓他們知道如何面對逆境，當然都會訓練到他們的手腳協調能力啦！

女兒芊芊2、3歲時，Danny已開始陪她攀石，到4 歲更正式學習。（圖片來源：受訪者授權圖片）

所以在女兒芊芊2、3歲時，Danny已開始陪她攀石，到4 歲更正式學習。芊芊更遺傳了爸爸的運動神經愛上攀石，她坦言攀石好玩，一星期最少都會玩2次。

難忘法國之旅引證毅力要緊

在20多年的攀石生涯中，Danny最難忘的應是法國的一條路線，該路線難度很高達V11級別。當時他首先要做一個Stand Start（起步點），而且順利完成。過程還有更高難度的坐式起步動作，但正正這些難度的挑戰，我們用了差不多經歷兩個星期之後才完成，所以這個都是一個非常深刻的經驗。主要是在高度要足夠，我們設計路線的位置等等都會在我們的專業範疇入面，哪兒不可以企人，哪一個位置不能太接近牆身，這些考量的方式我們都要在設計上需要。

新開的屯門店特設戶外10米高攀石牆，充滿挑戰，而且有另一番風味。（圖片來源：SundayKiss編輯部）

用10年把攀石推上熱門運動

早於10年前開始我們就經營這項運動，當時就不是太流行，一心想讓更多人認識攀石運動。於是開設多個攀石場，透過不同的高度、路線吸納小至2歲，大至成人的關注。近幾年終於更多人認識，玩的人數出現直線上升，對他而言是開心事。攀石玩家可以更了解這項運動，首先，室內外都有一個叫運動攀爬，會用繩和安全帶，同時都有抱石這個玩法。新玩的朋友在學習、考核過程中，我們都會教你用一些安全器材，之後再慢慢深化，玩法多變化，總讓人有新鮮感。