父母必知正向溝通3大技巧！專家教1句與孩子對話 引導學同理心+尊重

但這些技巧究竟應該是一招一式地教給孩子，還是讓他們自己去體會溝通過程中所需的態度呢？

1. 尊重差異是溝通的核心

每個人都是獨特的，無論在知覺、認知、情感還是行為動機上都存在差異。例如，對於同一種水果——榴槤，有人覺得香，有人則覺得臭而不喜歡。如果我們能理解和尊重這知覺上的差異，就不會試圖說服他們接受自己認為榴槤美味的觀點。

又例如，街上某人的粗魯無禮，可能是一直受家庭影響的表達慣性，亦可能只是當下急着有事情要辦而快快把話說完。當我們嘗試理解這些「問題行為」背後可能的情有可原的動機，就更不會貿然出現指責或反擊等負面回應。

2. 以人本主義的視角看正向溝通

歸根究底，明白人的不同，回歸到「人本主義」所強調的獨特性，並時刻抱持開放接納的態度，我們自然能夠進行同理心溝通和非暴力溝通。我們常常把人與人之間的交流變成技巧來進行培訓，卻忽略了它原本是我們與生俱來的人性的一部分。

與其單純教授孩子溝通技巧，不如多陪伴他們觀察他人和自己的不同，理解和尊重彼此的差異。孩子需要體會的正向溝通，可能不是單純的技巧培訓，而是一趟與生命溝通、覺察自身獨特性與流動性的探索旅程。

3. 技巧與陪伴的平衡

孩子會意識到，理解他人並不意味著要改變他們，而是要與他們一起探索和接納這些不同的感受和觀點。透過這樣的交流，孩子將更深入地體會到溝通的真正意義，並在日常生活中自然而然地運用這些原則。

然而，是否拋開技巧，回到陪伴和觀察，能讓孩子更容易學會正向溝通？這是一個值得思考的問題。雖然技巧需要逐步練習和應用，但陪伴孩子的探索過程往往需要更多的耐心與時間。

如何引導孩子學習正向溝通？

例如，當孩子看到同學因為考試成績不理想而感到難過時，家長可以這樣引導他們：

「你覺得他為什麼會這麼難過呢？」

然後可以補充：

「每個人的感受都不一樣，有些人可能對成績很在意，覺得很失落，而有些人則可能會想，沒關係，下次再努力。」

這樣的對話方式，不僅幫助孩子理解同學的情緒，學會同理心，還能讓他們明白尊重差異的重要性。

正向溝通需要初心

正向溝通不能夠為做而做，正向教養也是如此。家長在這個過程中要提醒自己，這一切並不是為了完成某個任務。如果只是表面上陪伴，而缺乏真正的投入和關注，那麼這樣的努力就可能失去意義。

真正的陪伴應該源於對孩子成長的關心，而不是為了追求某種效果。這是一個需要不斷反思的過程，讓我們一起努力，時刻保持對教養孩子的初心！

文章：黎紫翠 Jo Jo Lai @APPHK輔導心理學家

Jojo的突顯強項: 1. 洞察力2. 創造力 3. 愛 4.勇敢 5.靈性

JoJo 擅長利用人本及敘事治療手法，融入藝術及遊戲，為當事人建構其個人及職涯身份，發揮獨特性及多樣性; 曾於不同機構及學校，為兒童、 青少年及其家庭提供輔導及親職 技巧培訓服務; 亦正與各大專院校及社福機構合作，推行大型職涯輔導服務及研究計劃，致力於本地推動相關發展。

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