正向溝通家長先要有同理心 從心出發展句話安撫孩子不安

正向溝通前提是要理解孩子的情緒表達

張嘉兒指出，當孩子哭泣時，家長常會不自覺地說「不要哭了，乖」，但這樣的話語真的有效嗎？她解釋，孩子哭泣其實是表達情緒的一種方式，就像大人一樣，當有人告訴我們「不要哭」時，我們的情緒並不會因此而改變。相反地，這可能會讓孩子感到他們的情緒被忽視或不被理解。

進行正向溝通 以同理心回應孩子

張嘉兒建議家長在孩子哭泣時，可以嘗試以下幾種更具同理心的回應方式：

「媽媽會陪伴你，你不是一個人。」
這句話能讓孩子感受到支持和安全感。

「需要媽媽擁抱你嗎？」
這種問法是在尊重孩子的選擇，讓孩子知道他們的感受被重視。

「遇到令你不開心的事了嗎？如果你準備好了，可以和媽媽分享。」
鼓勵孩子表達自己的感受。

「媽媽有時候也會感到不開心。」
幫助孩子理解情緒是所有人共有的經歷。

「你需要媽媽做些什麼，讓你感覺更好嗎？」
讓孩子有機會表達他們的需要。

促進家長之間的交流

張嘉兒最後邀請家長們分享他們自己的經驗，包括他們用什麼方法幫助孩子重拾笑容。這種交流不僅增強了家長間的聯繫，也為他們提供了學習和成長的機會。透過這樣的分享和學習，家長能夠更好地理解和支持自己的孩子，共同營造一個充滿愛與理解的家庭環境。

大家都知道張嘉兒經常分享一啲正面管教嘅話題。正面管教內容包括：1) 如何保持不打不罵的心態？ 2) 如何做到溫柔而堅定？ 3) 究竟有無最佳的溝通方法？適逢她返在香港，又發覺好多人對正面管教好有興趣，所以，1月13號晚上6:30到8:30，她將會開一個正面管教工作坊。[按此報名]，先到先得，名額得25個！