準爸爸胎教角色好重要 3位爸爸分享經驗促進親子感情

撰文：Daphne Wu｜圖片：Shutterstock、部分由受訪者提供

準爸爸胎教方式1：學會自我調整減爭拗

作為一個早已計劃好要生孩子的爸爸，知道太太懷孕後，攝影師阿南已經讀過不少女性懷孕及胎教方面的資訊，他著重的是多方面的關顧，除了多跟肚子裡的胎兒聊天，他也放心神於太太及自己的情緒上。「每人都有情緒，特別是太太懷孕時，由於受荷爾蒙影響情緒，容易變得起伏不定，磨擦就有機會增多。我深明每次爭執的問題其實都很瑣碎，而目的都只是想表達自己想法、解決問題，所以只要調節好心態，就可減少吵架，讓太太維持在好情緒，盡量減少對胎兒的影響。」
阿南是一名暖男，知道太太懷孕時承受著身體各種不適，有時想吃喜歡的海鮮又不敢吃，影響心情，他會選擇抱抱她，安慰太太「多等數月就可以吃了，忍多陣」，再轉移她的視線，建議今天晚餐吃其他太太喜歡的。「孕婦的情緒有時連自己都無法控制，明知如此，又何必上心甚至怪責對方，倒不如來一個擁抱，即刻緩和氣氛不是更好嗎？」

準爸爸胎教方式2：多說話讓寶寶熟悉自己聲音

根據研究，爸爸的聲音一般較低沉、渾厚，胎兒會更喜歡，從而對這把聲音產生安全感，因此有說由爸爸來說故事更好，BB出生後會自自然然與爸爸有著親密連結。於消防處工作，日間忙得不可開交的阿軒，每晚都會抽時間跟太太及肚子裡的胎兒聊天、說故事。「老實說，我沒有特別研究有關胎教的事，但就聽過多跟胎兒說話、可以令孩子出生後更熟悉自己的聲音這說法，所以我便不時和他聊天，通常談的都是日常生活瑣事，有時會說故事，當中不少都是自己創作，以正面、開心為主，不過我覺得內容其實不是最重要，重點是跟胎兒多說話吧。」
不喜歡參看故事書，因為阿軒會按照太太需要，希望用有趣的內容逗她笑，順道替她減壓，又可以延伸出其他話題，增進夫妻關係。至於跟胎兒多聊天的成效如何？「我覺得語言胎教是有幫助的，因為BB剛出世時經常哭，但一聽到我把聲就會停下來。」各位準爸爸，不妨試下。

準爸爸胎教方式3：投其所好做到環境胎教

環境胎教的其中一個部分，是締造良好的家庭氣氛，只要夫妻融洽，相信準媽媽都可以在一個正向的環境下孕育寶寶。任職IT界的阿偉，太太剛懷有第2胎，記得第一次當準爸爸時，阿偉看似輕鬆，但其實私下默默支持太太，事事一腳踢，充當太太的「服務專員」之餘，還會陪太太做任何她喜歡的事。「只要是她喜歡吃的，我都會陪她吃，不論幾貴，甚至乎是垃圾食物，太太開心最緊要。」
雖然工作繁忙，但阿偉仍會堅持運動，目的是希望鼓勵太太一起鍛鍊，增強體力，讓生產更順利，又會不時替她按摩，紓緩腰痛。抵讚的，是他還為了太太戒掉抽煙的習慣。「相信任誰都知吸煙對孕婦及胎兒不好，加上自己都想身體更健康，有精力照顧孩子。」守護胎兒的方法很多，只要準爸爸願意下一點功夫，胎教絕對可以事半功倍。

專家：家人都可以參與胎教

婦產科專科醫生梁巧儀指，胎教並不局限於孕媽媽，準爸爸的角色也很重要，甚至是其他家庭成員都可參與。她解釋，準爸爸參與胎教可強化親子關係，也讓孕婦和胎兒感受他的愛，這樣能增進夫妻關係的和諧和親子間的聯繫。而準爸爸跟肚裡胎兒唱唱歌、說說話，有助胎兒熟悉他的聲音，出生後，孩子會對他更有親切感。
家人的陪伴和支持對孕媽媽非常重要，多交流問候及分擔有助孕媽媽保持積極穩定情緒；BB的兄弟姊妹一起進行胎教，也可以促進手足感情，減少妒忌的情況出現。

畢業於香港中文大學內外全科醫學士，並擁有英國皇家婦產科醫學院院士、香港婦產科學院院士及香港醫學專科學院院士(婦產科)的資歷。