玩轉腦朋友真實片 女生抗 抑鬱症
●撰文：Esther Ngan
親父拋妻棄女
「佢係黐線！」情緒病很普遍，可是許多人對它一知半解，認為患有 抑鬱症 是發瘋，生人勿近。小六時確診患有 抑鬱症 的張家慧大平反，表示成人、年輕人，甚至是小朋友的情緒都有機會出問題：「許多人，就算是我的家人都覺得我有情緒病就是黐線、神經病，其實只是出現一些事情而受到大打擊，當刻發生在不懂應對的階段，不是病，只是一個問題，當你找到問題的解決方法，情緒問題自會好轉。」 抑鬱症 、躁鬱症過來人的家慧，靠自己的意志好起來。
人生難免有不順境、惶恐的時候，小時候的家慧遇上家庭問題。「生父在我一歲半多、兩歲時拋棄媽咪，我對他完全沒有印象，後來知道他因為重男輕女，曾經在我媽媽不知情下，掉我去兒童之家，媽媽非常嬲，立即接走我。後來無意中聽媽咪跟朋友對話，說過『如果家慧係男仔，我哋可能唔會搞成咁』，之後媽咪跟我講『以後你大個搵到錢，如果佢番嚟問你攞錢，你揼落鹹水海都唔好俾佢』，自小被灌輸憎恨親生父。」
抑鬱與躁鬱
兩者都是情緒病，本港超過三十萬人患上 抑鬱症 ，估計2020年，抑鬱症成為全球疾病第二位，僅次心臟病。而躁鬱症患者同時出現躁狂和抑鬱，躁狂時，情緒高漲興奮，滿腦子主意，無法靜止下來；但當抑鬱時，卻對所有事失去興趣，憂鬱悲觀。
資料來源：智友站@醫院管理局
兩母女相依為命
獨女的家慧多年來跟媽媽相依，正值她小四時，母親再婚，家庭轉變令她困在窮巷中。「繼父入來我家中，我完全不認識這個人，他是陌生人，我又分不清親情與愛情，心裏只覺得他跟我搶媽咪，他搶走我媽咪！雖然他很疼錫媽咪跟我，但細個不懂，覺得他與我分享媽咪，即使媽咪跟我說『佢唔係分享，係唔同，我對你嘅愛係唔會少』，可是，我一直想不透，加上一直覺得男人不是好人。而夫妻之間總有爭拗，我小時候不理解，當時我們住在劏房，一嗌交全世界都知道，他們又像是因為我而嗌交，我會躲在床角，總會很驚。」家慧回想那時已變得很保護自己、很敏感，睡在碌架床下層的她，會搵長布遮擋，即使邊位有隙也不行，找海報、貼紙封得密不透光，完全將自己與外界隔絕。
視繼父搶走母親
家慧小時候一直不開心，表示知道媽咪跟繼父拍拖時，已不滿，偷偷地跑到街上哭起來。「媽咪跟繼父結婚後，我的情緒變化很大，累積得愈多，人愈變得陰暗，我有一日回校跟社工說我就來爆發，社工及班主任有跟我和媽咪會面，但我依然不理解。那次之後，媽咪關心多了，有問我的意見，但我又覺得煩，可能正值叛逆成長階段，性格更加陰暗，不想留在家中，留在學校不斷參加課外活動，中學時跟好朋友外出玩，討厭屋企，覺得每個角落都是繼父爸爸的影子，不想他介入我的生活。」
心底知道後父很疼錫她，家慧表示由小到大只有他給零用錢，亦帶她外出吃飯，買生日禮物及送利事。「可是爸爸努力討好我，往往愈待我好，我就愈想走，反感和不領情。現時，想起昔日的我，非常內疚。他跟媽咪現已分開，但我仍會與他聯絡，維持父女親情。」
12歲確診抑鬱症
過來人家慧直言，有情緒病者大抵有同一想法：你不是我，不是處於相同處境，怎會明白？所有人都不會明白我。她一直羨慕別人有很好的家庭，很幸福。家慧12歲讀小六時，老師怕她有陰影，由社工轉介她看醫生。「心理醫生發現我想法很負面，很容易哭，不聽別人說話，擔心我的情緒有問題，再着我見精神科醫生。那時有 抑鬱症 ，控制不到自己，因委屈事而崩潰大哭，有閃過輕生念頭，可幸我怕高怕痛，沒有嘗試過坐天台、沒有自殘，改用逃避方式。」
中一開始吃抑鬱症藥，那時家慧很想用方法得到媽咪的關心及注意力，覺得病人要更多照顧，病又有特權，因為同學知道她有病，只是不知道是情緒病，可以明正言順早退遲返、不交功課等等。當時她用「病」逃避現實，不正視問題，中三那年最嚴重，家庭、校園生活、同學關係，學業多方面亦不好，她入醫院住精神科足有一星期。
家庭再破碎 躁狂抑鬱
中四那年，家慧有躁狂 抑鬱症 ，跟二次經歷家庭破碎有關。她說：「後父跟媽咪離婚了，其實明明是我想要的目的，不用再跟他分享媽咪，但我又胡思亂想，怕他覺得我踢走他而回來報仇，很多擔心，開始躲在家。加上吃藥後，一天可睡上二十小時，睡到下午兩時才回校，坐一小時走。那時開始情緒更為複雜，由抑鬱加多了躁狂感受。」她用簡易比喻來解釋，躁鬱症很兩極，心情大起大落如坐過山車，小事見到人跌倒都可以笑到反肚，笑後完全沒有energy，極度低落及空虛，控制不到自己的情緒。
「心理醫生跟我畫人屋樹畫、砌沙仔，這些所謂『治療』對我沒有用。醫生叫我畫畫，我反問醫生『你係咪想知個門窗開定關？女仔笑定喊？棵樹大定細？枯枝定開葉呀嘛？』我早知砌沙仔情景想反映內心憧憬或表示有困難。Treatment對我無意思，後來只傾偈也沒用，總會很多藉口給自己，而吃藥對我而言只是安眠藥。」
獨遊英國 認識自己
從自身經歷發現，家慧明白到要真正處理情緒病，是正視自己的問題，願意及嘗試找真正的出路。「中四暑假那年，表姐在英國結婚，我決定提早出發一個月，是我第一次出國及獨遊。那時已經反思自身問題，不是旅遊觸發我，而是一人身處陌生環境，真正聆聽自己的想法。加上英國環境很寧靜，正好給我沉澱，想如何讓自己重番軌道，整理自己人生。試過在Oxford迷路三小時，又錯過火車，不敢開口問路，跟自己說下次遇到問題，就不要重蹈覆轍，而情緒病正正就是問題而已。」她悟出不應局限自己，需尋找自己想要的人生。回港後，家慧決心以入讀大學為目標，主動向醫生反映意願獲得減藥，以自己的能力面對生活挑戰，並於中五漸漸康復。
後記：跟阿愁做朋友
情緒問題可說像傷風感冒那麼普遍，情緒有時失衡、跌入臨界點。爆發與否，看你可以與各種情緒做朋友並一起共處？不用與阿愁絕交，正正如動畫一樣，阿愁跟其他腦朋友同樣重要，情緒們回復平衡，會令你更豐盛。
青少年獎勵計劃
香港青年協會創立「香港青年協會黃寬洋青少年進修獎勵計劃」，表揚青少年勇敢面對在生活、成長、健康、學業、品行及家庭方面的考驗，設有獎學金，今屆有20位得獎者，並擔任「積極人生推廣大使」。
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●撰文：Esther Ngan
