網民指做阿媽回報最高係呢件事！培養睡前閱讀5大好處+選故事貼士

有網民在網上分享培育小朋友回報最高是每晚睡前都會和小朋友睡前閱讀，甚至去旅行都會有這個習慣，從未放棄過睡前親子共讀。她分享自己從小就喜歡讀書，有感閱讀的好處。當自己開始培育小朋友，亦希望他們能夠養成思考型的意識，所以選擇每晚一起睡前閱讀。

帖文一出，有其他網民回覆指父母在他們小時候都有一起睡前閱讀的習慣，對於學習興趣十分重要。能夠引領他們畢業後繼續向上進修，或培養一個減壓方式，可見睡前閱讀帶來的好處。

睡前閱讀5大好處 | 1. 改善睡眠質量

閱讀時的放鬆效果有助於降低孩子的壓力，讓他們更快入睡並提高睡眠質量。這種安靜的過程能減少屏幕時間，幫助孩子進入睡眠狀態。

睡前閱讀5大好處 | 2. 加強語言與認知發展

透過接觸不同的詞彙和故事情節，孩子可以提升語言理解力，擴展想像力，並且促進語言技能的發展，尤其是學齡前兒童。故事中的新詞彙和複雜語法結構能加速大腦的語言區域發育，幫助孩子更快學會說話及表達。

睡前閱讀5大好處 | 3. 促進情感理解與共情能力

閱讀故事能幫助孩子學會處理自己的情緒，理解他人的情感，特別是透過故事中的角色和他們的情感經歷，孩子能學習如何應對生活中的困難與挑戰，增強共情能力和情緒控制。

睡前閱讀5大好處 | 4. 培養專注力與學習習慣

每晚固定時間的閱讀儀式，不僅能幫助孩子進入放鬆狀態，還能培養專注力與耐心，這對日後的學習有極大幫助。規律的閱讀習慣讓孩子更容易適應日常生活中的學習安排，提升未來的學術表現。

睡前閱讀5大好處 | 5. 促進親子關係

睡前閱讀是一個親密的親子互動時間，能加深孩子與父母之間的聯繫。透過共同參與這項活動，家長和孩子可以建立深厚的情感關係，孩子也會感受到被關愛與支持，從而更願意在未來分享自己的感受與經歷。

如何選擇合適的睡前故事

家長應根據孩子的年齡和興趣挑選故事，年齡較小的孩子可選擇簡單有趣的繪本或童話故事，隨著孩子年齡的增長，可以挑選有更多語言挑戰的書籍，進一步提升他們的語言能力。

睡前閱讀對孩子的語言發展、情緒管理、專注力提升等方面具有不可忽視的作用。透過每天固定的閱讀時間，不僅能改善孩子的睡眠質量，還能促進他們全方位的身心成長，並且加深親子關係。家長們可以善用孩子們睡前的這段時間，為他們的未來奠定良好基礎 !