兒童不該使用電子產品的11個理由

撰文：Sunday kiss | 圖片：新傳媒資料庫

兒童不該使用電子產品的11個理由

1.孩子大腦正在快速成長：

早期的大腦發育極易受外界環境的刺激影響。發展中的大腦受到科技產品的過度刺激會引起注意力缺陷，認知延遲，學習障礙，衝動增加和自我調節能力下降。

2.發展遲緩：

手機限制了孩子的運動量，而導致發展遲緩。運動可以增強孩子的注意力和學習能力，孩子過早使用手機，會對孩子的發展和學習當然是不利的。

3. 流行性肥胖：

在房間內使用手機的孩子，會增加30％的肥胖風險。30％的肥胖兒童最後可能會發展成糖尿病，而肥胖者早期中風和心臟病發作的風險很高，甚至縮短壽命。

4. 睡眠不足：

據資料顯示，近60％的父母沒有留意孩子使用手機的情況，75％的孩子在臥室裡使用手機。75％的9-10歲兒童因此睡眠不足。

5. 心理疾病：

過度使用手機，跟兒童憂鬱、焦慮、依戀障礙、注意力不足、自閉症、精神疾病和問題行為的發生率上升有關。

6. 攻擊行為：

如果小小孩時常接觸媒體的身體或性暴力的節目，他們就可能會去模仿而出現暴力的侵略行為。港大一項研究發現，兒童過多用電子產品，會增加活躍症風險。

7. 數位障礙：

高速的媒體內容可能導致注意力缺陷以及降低記憶，以致孩子在學習時難以專注。

8. 打機成癮：

給孩子手機，父母就可以擺脫他們。當對父母親的依附(attachment)不存在時，孩子就可能把依附轉移到手機上，而導致成癮。每 11名8至18歲的兒童中就有1人沉迷於手機。

9. 強輻射：

2011年5月，世衛組織已經將手機列為2B類風險（可能的致癌物）。

10.不可持續性Unsustainable：

孩子在手機世界裡學會的技能，並不存在於現實生活中，使得孩子失去學習實際生活技能的潛力。過度使用手機的孩子，未來是陰暗的。

11.造成眼睛疲勞：

一直盯著螢幕幾個小時，孩子容易造成眼睛疲勞。家長應該適當地限制孩子使用手機的時間，避免孩子出現視力問題。

港大研究：香港兒童過度使用電子產品

港大在2012年起進行一個為期5年的追蹤性研究，及在2016年進行一個全港性大型調查，發現兒童在假期平均使用電子產品達7小時。他們大多使用電子產品作電子遊戲和看電視。而在追蹤研究中發現，小童在5歲時看電視及打機時間愈多，9歲時出現過重及有情緒、過度活躍等行為的機會很大，而學業成績亦會較差。另外，小學生的電子產品使用時間與專注力不足及過度活躍症風險有關。

建議：家長應在旁指引

好多時候家長為了讓小孩可以安靜坐著不影響自己工作，往往就是把電話交給小孩讓他們自己玩。但港大學者指，當兒童在家長指引下看電視及玩電子遊戲，使用時間對兒童的影響不大。

參考資料：衛生處網頁