阿仔獲推薦做「跑龍套」向偶像獻花 母以溝通2部曲教自我反思 學人生觀

自述寫作助認識自己

自述寫作是揭示高中生個人成長和自我認識的一種方式。除了介紹自己在學術或其他的過人之處，優勢和潛力外，學生還應該分享如何正視弱點，在面對挑戰時如何克服障礙。學生的興趣、優勢和成就的分享，可為讀文章的人以更清晰的視野，了解學生的職業抱負為將來鋪路。通過這篇自我反思的文章，學生應該能夠證明他們已經準備好迎接中學教育後的挑戰，例如對高等教育和未來職業的目標和期望。

自我反思有助思維能力發展

除了為高中生準備大學申請外，我還發現這種自我反思訓練有利於年輕人的思維能力發展。其實這個反思過程很簡單，舉個日常生活的例子來說明，我回憶了有位朋友的有趣遭遇，以及她是如何與 12 歲兒子一起經歷這個反思過程的：

12歲仔當跑龍套經歷增社會經驗

陳太是一名 12 歲兒子的母親，也是香港一位新晉歌手的粉絲。一年前，她和同粉圈的其他成員一起去看偶像拍攝。她帶著兒子同去，讓他看看拍攝過程。令她驚訝的是，攝製組覺得她的兒子很可愛，並邀請他在電影中擔任「臨時演員」。她的兒子要求扮演「跑龍套」的角色，向電影中的偶像送上花束並說對白：「謝謝你的歌聲。」我的朋友和她的兒子毫不猶豫地答應拍攝。就這樣，他倆不得不在片場呆上20多個小時！她兒子說這是特別的經歷，令人難以置信的累人。他的媽媽問他從這次特殊經歷中學到了甚麼。他起初只是說了一句「和歌手聊天很型」、「整個劇組都很忙，每個人都很重要，不容易呀」。通過分析這些回答，我的朋友和兒子都發現了更多關於這一小段經歷，實際上如何豐富了孩子的溝通技巧和個人素質的信息。以下是他們談話的要點：

從跑龍套經歷自我反思

媽媽：「為甚麼只說一句台詞就說拍戲很辛苦？」
兒子：「這不僅僅是記住我的台詞。在真正開始之前，我不得不一遍又一遍地貫穿同一句對白。」
媽媽：「你當時是如何克服挑戰的？」
兒子：「副導演真的很有耐心，陪我練習了幾次。她說我的嗓音夠清晰響亮，但仍需要配合的面部表情。她給了我很好的建議，例如告訴我可以想像看到期待已久的超級英雄回家的感受。然後她讓我嘗試幾個不同的動作，自然地將禮物遞給我的「偶像」。面部表情應該表現出我的興奮。最後，我能夠以正確的情感表達我的台詞。」
媽媽：「 你說『每個人都很忙而且很重要。』你怎麼知道的？」

兒子：「在等待埋位時，我看到有些人不斷地審視之前的拍攝，以確保拍攝的內容是一致的。就像攝影師不得不嘗試多次移動以獲得正確的角度。燈光團隊還需要根據該場景所需的氛圍，不斷地調整燈光設置。每個人都很忙，每個角色肯定都很重要。」
媽媽：「那麼以後，怎樣才能成為一個好演員呢？你需要具備哪些技能？」
兒子：「現在說還言之過早，媽媽。這只是第一次。但我覺得這很有趣，我學到了很多東西。我認為有時候拍攝是一個乏味的過程，最基本的能力應該就是要有足夠的耐心等待，繼而是要用心聆聽。如果我沒有牢牢記着副導演的指示而需要NG多次，我便會連累其他工作人員都要重拍。我想我第一次算是不錯了，我應該是一個很好的聆聽者。但我認為我還需要更善於交際，才能成為優秀的團隊成員，因為在整個製作過程中，我需要與不同的人進行良好的溝通。有時如果我不敢問問題而誤解了指示，可能會遇到更多麻煩。所以我覺得一個演員，最重要是成為很好的溝通者，和不同的團隊成員有密切的關係，才能拍好電影。」

和孩子進行自我反思的2部曲

這個簡單的對話是一個例子，說明家長如何通過反思過程與孩子進行自我理解。在高中生的寫作工作坊中，我鼓勵他們使用以下簡單的視覺輔助工具來分析經歷。作為父母，也可以在經歷了一些新鮮有趣的事情後，與孩子交談後做同樣的練習。

撰寫個人陳述的難題 建立元認知

許多高中生都向我反映學習經歷時遇到困難，無論是為聯招（JUPAS）或申請工作須撰寫個人陳述。主要原因是他們不習慣可以進行建立元認知（metacognition）的對話，元認知涉及反思過程（reflecting process），其中包含承認困難，例如「你覺得令人困惑或具有挑戰性的事情是甚麼？在作業/考試/項目中出現了甚麼問題？」

因此，與其只問他們結果，例如「你學到甚麼教訓？」「你獲得甚麼經驗？」，我們還應該問他們「如何」（HOW）的問題——這些經驗是如何影響你的成長的？這些經歷如何增強你的自我理解？

在現今的AI世界中為人父母時，非常需要這種元認知意識（metacognitive awareness），以幫助孩子設定目標，並在學習中發展真正的智慧，最終努力成為最好的自己。讓我們在以後的討論中，詳細探討關於發展元認知知識的好處。

作者簡介:
親沚媽媽為教育博士及前大學講師，亦是三子之母，但仍然是一位P牌家長，因為在這個變幻莫測的「教養賽道」上，每日都站在起跑線，跟學生和孩子們重新起跑。