【媽媽辛酸】葉翠翠兩子生長線驚人 為抱仔仔弄傷腰
撰文：Angel｜圖片來源：葉翠翠Instagram
葉翠翠貴為2005年香港小姐冠軍及2006年世界小姐，以美貌和長腿見稱，沒想到兩位兒子也遺傳了媽媽的優良基因，生長線比同年齡小朋友更高更快！
日前翠翠帶兩個仔仔做身體檢查，大兒子打了兩枝針。檢查顯示2歲大兒子的生長線在101，是四歲小朋友的高度，而10個月大的小兒子的生長線在100，差點超越哥哥。
兩個兒子的都比同齡小朋友高，翠翠就表示要抱這兩個巨型寶寶很吃力，她還因此而弄傷腰骨！
葉翠翠 產後極速修身法
上年，剛剛生完二胎小小王子的葉翠翠，上載了一張Fit爆嘅單人相，獲網友一致大讚。佢留言話：「今天剛好生產了3星期！生產前腰圍高達41吋！上次生完小王子，好多人話第二胎比第一胎更難修身，要更長時間，但又一次證明並不是的！只要在正確時間用正確方法便可達到最佳效果！」
產後修身最好「紮肚」 葉翠翠：我都選擇用兩個肚箍
翠翠在較早前就分享了自己的「紮肚」經驗。
生完BB後，媽媽最關注的除了BB健康，就一定莫過於減肥了！無論如何，剛生完BB一定會見到身上多了肥肉，但因為身體尚未適應，所以不能像以往般節食、或者做運動減肥。唯一可以做的就是「紮肚」了。
當我生完BB後第二日，醫生已用肚箍幫我箍著肚子，這些肚箍在售賣媽媽或嬰兒用品的地方可以買到；雖然醫生建議我用一個肚箍，但因為我比較心急，所以無論是上一胎還是這一胎，我都選擇用兩個肚箍，所以肚子收得很快。
而翠翠就提醒各位媽媽，醫生提供的肚箍只是用首兩個星期，因為那種肚箍沒有支撐功能、較容易移位、舒適度亦一般。所以到兩個星期左右，就應該開始選用一些適合自己的功能性的矯形內衣。在這個階段，同樣是紮肚紮足24小時，但如果覺得太緊太辛苦，當然可以放鬆一下、抖一抖。而矯形內衣大約要穿著一個半月，之後便要再「升級」，去做一些現在較為流行的「紮肚療程」。
葉翠翠 按摩去水腫
大多數媽媽生完BB後都有一個非常普遍的現象，就是身體水腫。翠翠就話自己亦深受「水腫」困擾，不過，佢一般會在產後的8-10日後，安排按摩師 按摩除了肚子外的其他部位如手腳。
今天是第5天按摩，我生產第9天開始按，真的要告訴大家對水腫非常有幫助！
一直以為自己肥了很多(當然都有肥)，小腿好肥，現在兩天去了1 kg，這幾天去了差不多4磅水！見返個小腿，每天都好一些！對排惡露也有很大幫助！
葉翠翠 自製超級炒米茶
生產之後非常水腫，今次的炒米茶都升級了，超級炒米茶！
材料有熟薏米，蓮子，黑豆，陳皮，花生，淮山，三色米，眉豆。1800 ml 水，滾30分鐘。
去水腫，健脾胃，去濕，這些材料都是屬性微温或平。
產後極速修身 最重要「食得精」
葉翠翠非常注重坐月療程，佢話自己的坐月療程需要3個月，皆因產後頭三個月是黃金時間，雖然時間長，但對改善身體有好大幫助！
葉翠翠將自己嘅坐月食療開心share畀大家，佢話最重要係「食得精」，每日晚餐唔一定要大魚大肉，但一定要營養均衡。不過，今次生二胎後令她感到吃力不少，所以佢額外補充了補身藥材。翠翠就話自己每天要吃4-5包滴雞精。
各式燉湯 效果大不同
佢又話每日3餐同平時無太大分別，但基本都會有魚、肉、菜、飯同水果，尤其著重燉湯。
頭一星期，燉湯要簡單為主，瘦肉，陳皮，淮山，每天飲兩次。
第二星期及第三星期，我開始飲28方(去濕健脾胃)及中藥，幫助去水腫和惡露。去水腫一天見效！已經同浮屍説了再見！
第四星期，如惡露已經清除，可以食薑，及需要進入補身程序！大家也可以先了解自己體質購買進補材料，例如28方、人參這些等等。
如惡露未清除便開始進補的話，會令惡露延續，一點一點的可以維持好耐。
