蔡少芬以1招 應對孩子失控 不損感情 教孩子有效控制情緒

撰文：Ruby｜圖片：《妻子的浪漫旅行》截圖、Shutterstock、《請吃飯的姐姐》截圖、《不可思議的媽媽》截圖

明白很多父母在沒有預料的情況下，孩子突然失控，大發脾氣、大哭等等，殺父母一個措手不及。有時父母會被孩子牽動情緒，連帶自己也失控。但面對，孩子失控的局面，父母更要鎮定自己情緒，冷靜應對，否則雙方關係更惡劣。今次我們便回顧一下蔡少芬曾分享的應對法，不損親子感情，又能安撫孩子情緒。

蔡少芬不傷感情緩和孩子情緒

事源蔡少芬在《妻子的浪漫旅行》中，與兩名女兒一起吃飯。當時蔡少芬正和大女說話，所以未有發覺細女在另一邊呼應她，細女正不停叫著「媽媽⋯⋯媽媽」。細女看見一直呼喚媽媽卻得不到半點回應，心中當然不是味兒，於是張大喉嚨大聲哭起來。看見女兒突如其來的失控，蔡少芬當刻表現冷靜，沒有失控教訓女兒，也沒有阻止細女哭泣。當時，她只是輕輕拍打女兒的背，安慰她說：「我明白你不開心，想哭就哭吧！」然後又過了一會，蔡少芬再了解女兒的情況，問女兒心情有否舒服一點，結果女兒情緒平靜下來，更表示舒服了，就這樣雙方在沒傷感情下，控制了情緒。

蔡少芬以安撫取代謾罵 保孩子尊嚴

相信很多父母都明白，打罵在育兒上帶來很多危機。教育博士陳美齡曾表示，打孩子是沒有用的，孩子並不會知道錯，心底裏他們只是覺得自己錯在讓父母知道。而且，打得多，對教導孩子起不了作用，於是父母只能愈大愈大力，到將來孩子長大了打已經再也行不通。再試想想，當自己的情緒低落、鼓躁時，忽然有人走出來強行制止你宣洩情緒，當刻你的情緒也會被放大了，怒會愈怒，悲會愈悲，換著是孩子又會怎樣？久而久之，會使親子關係變得緊張，甚至喪失自信。因為孩子怕被媽媽罵，有任何的情緒都只好收藏起來，漸漸變得不感表達，不敢面對別人。

蔡少芬向孩子表示「明白」 以「共情」讓孩子感受愛

此外，我們要明白孩子發脾氣或哭泣都是事出必有因，可能因為傷心、委屈等。此時，孩子更需要父母的關心和安撫，反觀還要打罵他們，他們的情緒只會更一發不可收拾。蔡少芬正正用了這個方法，她明白女兒不開心，於是她讓女兒哭，讓女兒的情緒得以宣洩，同時讓女兒知道「媽媽明白你」、「媽媽了解你」，女兒感受到媽媽的陪伴，就很快能釋懷。結果，情緒平靜了，而母女的關係還有增無減。

敢於承認失誤 助孩子有承擔

還試過有一次蔡少芬在《不可思議的媽媽》節目中，因為掛住說話，忽略了細女，細女表現失落和生氣。此時，蔡少芬發現女兒的異樣，明白自己因為太投入說話而忽略了她，今次蔡少芬選擇跟孩子道歉，並指出自己的錯誤。此舉以身教助孩子知錯，敢承擔責任。