【虎羽有云】給剛生完孩子的你的一封信

恭喜您，成為這個膚色還是黃黃黑黑還帶點紅的小娃娃的媽媽。無論是經歷完整整一天陣痛終於「疴」得出的你，還是半身麻醉還未可以下床抱孩子的你，都感謝你，在過往九個月的辛酸後，勇敢地把這個小天使（將會成為小魔王）帶來凡間。

撰文：虎羽有云

未來，你跟她/他將要面對無限挑戰。第一關，就是讓媽媽們聞者驚惶的坐月。

香港不像台灣，沒有月子中心。出院過後，就必須回家渡過一整個無眠月。如果你沒有一位投契的奶奶、或是愛好下廚的媽媽，相信你已（亦建議你）安排一位好陪月幫助你走過這個跟孩子的序章。不過，實在不要誤以為坐月就是產婦休息的時候，事實是通常沒那麼爽。

除非你的老公隔天不用上班、或陪月請了兩更，否則，那個晚上夜復夜的照顧嬰兒的人，必然是你這個被選中的細路了。

為了活命，我必須告訴你，白天盡可能抽段時間午睡。我明白，Facebook很吸引、上網看育嬰資訊很充實，跟姊妹們聊天好抒壓。但如果你下午不趁媽媽奶奶或陪月在的時候好好睡上一覺，到晚上你就自然後悔怎麼不珍惜那補充Hp值的血包（即是睡覺，如果你沒打電動，Hp是遊戲角色人物血量的意思）。

小人兒在首一月，會因為各種原因哭鬧，而畢竟你倆才剛見面認識，初時確實要花費相當多的時間才明白這個未懂說話的孩子的訴求。餓了，哭；濕片了，叫；不安，喊；冷或熱，再哭；身體不適，大叫；累了，哭鬧。這粒豆的哭聲，好像一天有一半時間都不靜止。但亦因爲他（只能）以哭泣表達不舒服的狀態，我們才能夠察覺到他的壞情況。

久哭必有因。

但如果實在使你太煩躁了，你知道自己快受不了了，媽媽，不要客氣跟身旁人求救，讓她們替你看著孩子，你就走到一個清靜的房間冷靜個十五分鐘吧。

如果沒人幫你，你又檢查過孩子是安全的，都讓自己喝杯水，冷靜個幾分鐘，你會發現比你一頭煙的徬徨更易知道寶寶的需求。

而對於照顧寶寶的方式，每一個媽媽都不盡相同，何況是跟你相隔至少二十年的媽媽或奶奶？不是每一個長老都理解現在的照顧方式，一句「我以前咪咁湊」你會聽到的機率是90%。這個時候，能解釋你的看法就嘗試吧。她們能接受就好，真的不能的話，也不必責怪她們，因為長老也只是把她們覺得可行的方法分享，磨合是一個過程，有時侯她們一些古法也不是不無道理的。必須堅持的地方，例如有關衛生/身體安危等等當然要堅持（有需要的話邀請她們一同去健康院吧，由姑娘醫生說出來比你說的有力），但沒傷害的話，有時候順順她們的意思也令你更好過。

還有一個重要課題，就是人奶和奶粉的爭持。現在人人都談餵哺母乳，是的，不要小看母乳的功力，確實是寶寶最佳的營養泉源，亦是最適合寶寶的奶，當中的抗體，奶粉無法取代。

能餵，就盡力餵吧。之前做足功課和良好心情的話，餵人奶可以是一件自然而然而且能夠克服的事。在醫學角度，大部分媽媽都是有奶的。

如果塞奶/未上奶等等所有關於母乳的問題，敢問就有人幫你（文末有相關機構聯絡電話，也可以問經驗媽媽們）。只是要得到所有家人的支持，真的未必能如此幸運。當你很努力，許多時候，都未能得到他們激賞。

不要緊的，學會左耳入右耳出吧，能給孩子最好的就是你，沒人有權干預你在人奶路上的奮鬥，我們會為你加油，你孩子「醉奶」倒在你懷裡的睡臉會為你重新充電。

但！如果真的太辛苦，到你只能不斷的哭，已經累到不能堅持，也告訴自己，放棄也不是一件醜事，亦沒有對不起孩子。你已經盡過力了，選一個最好的奶粉，給孩子最快樂的擁抱、最放鬆的笑臉，也是一種最好的母愛。

最後最後，每天沒能睡的日子很快就會完結。或許這段日子你會感到沮喪、失落，會覺得自己什麼也做不好，但請不要質疑自己

你永遠是你孩子最好的媽，你在他/她身上付出的努力永遠比所有人多。

無論這段時間有多難捱，看到孩子的笑臉，一切也值了。

同路人上

各機構母乳支援熱線
伊利沙伯醫院母乳餵哺熱線：
3506-6565 (星期一至星期五 9am — 5pm)
母嬰醫院香港協會：
2838-7727 (每日 9am — 9pm)
香港母乳育嬰協會：
2540-3282 (24小時留言信箱)
國際母乳會(香港)：

2548-7636 Sarah (English speaking)
9048-1701 Maggie (廣東話)
衞生署家庭健康服務：
2961 8868 (星期一至五：上午9時至下午1時，下午2時至下午5時半；每月第二及第四個星期六：上午9時至中午12時)