孩子常見行為問題 在家孩子變得更頑皮？專家解析有效應對方法
本篇文章整理了專家及兒童行為治療師的建議，解析 12 種孩子常見的行為問題，並提供最佳應對方法，幫助家長輕鬆應對，讓孩子學會正確表達情緒，家長也能減少育兒壓力。
孩子常見行為問題 | 1. 孩子經常發脾氣如何處理？
孩子發脾氣時，「摔東西」或「打人」是不可以接受的行為，家長應該幫助他們冷靜下來，而非立即懲罰。
應對方法：
幫孩子說出情緒：「我看到你很生氣，你願意跟我說說原因嗎？」
建立行為底線：「我們可以生氣，但不能傷害別人。」
引導孩子轉移注意力：可以讓孩子跳一跳、捏緊雙手再放開，讓他們緩解情緒，減少攻擊性行為。
孩子常見行為問題 | 2. 孩子在家和學校判若兩人？
孩子在學校可能表現得有禮貌又守規矩，但回家後卻變得愛發脾氣？其實，這是孩子在家「卸下面具」，表達真實情緒的方式。
應對方法：
設立兩大底線
不傷害別人（包括言語和行為）：例如不能對家人說髒話。
不破壞物品：例如不能摔玩具或故意弄亂家裡。
家長應該讓孩子在家中有自由表達的空間，但也要設立行為規範，幫助他們學習如何適當地表達情緒。
孩子常見行為問題 | 3. 孩子太心急怎麼辦？
年幼的孩子天生較衝動，特別是 4 歲以下的孩子，看到想要的東西時，會迫不及待地想馬上得到。這屬於正常的發展階段，但家長可以透過「延遲滿足訓練」，幫助孩子學會等待。
應對方法
先說出孩子的感受：「我知道你很心急，想馬上得到這個玩具。」
設定小挑戰：「現在我們一起數 1 到 10，然後你就可以拿到了。」
給予正面回饋：「你剛剛等了 10 秒，真的很棒。」
透過循序漸進的等待練習，孩子會慢慢習慣等待，提升自控能力。
孩子常見行為問題 | 4. 如何改善孩子的好勝性格？
孩子喜歡競爭、想要贏，這是成長過程的一部分，家長可以透過遊戲來引導孩子理解勝負，培養健康的競爭心態。
應對方法
讓孩子體驗不同角色：可透過家庭遊戲，讓孩子當「專家」，向家長分享獲勝的秘訣，增加自信心。
強調過程比勝負重要：引導孩子思考：「這次比賽，你學到了什麼？」
這樣做可以幫助孩子學習如何面對失敗，而不是過度執著於輸贏。
孩子常見行為問題 | 5. 孩子害羞如何改善？
有些孩子天生內向，這並不代表他們有問題，家長不應強迫他們變得外向，而是應該尊重孩子的個性，給予他們空間。
應對方法
換個角度思考：「孩子和大人一樣，有時候不想說話，這是正常的。」
不要強迫孩子開口，可以先從小範圍的互動開始，例如與親戚、朋友短暫交流，逐步增加社交信心。
孩子常見行為問題 | 6. 孩子做功課缺乏耐心怎麼辦？
如果孩子在寫作業時坐不住，家長可以先確認是否為「專注力不足過動症（ADHD）」或只是單純覺得寫作業很無聊。
應對方法
了解孩子缺乏耐心的原因：「覺得太簡單？還是太難？」
透過趣味方式提升學習動機，例如用計時器挑戰「5 分鐘內完成一頁」，讓學習變得更有趣。
孩子常見行為問題 | 7. 孩子在幼稚園經常哭？
如果孩子每天上學都哭鬧不停，家長應該先判斷是否為「分離焦慮」。
應對方法
與老師溝通，了解孩子情緒來源。
建立固定的「告別儀式」，例如每天進學校前擁抱一下，讓孩子有安全感。
避免拖延離開，簡短告別可以減少孩子的焦慮。
孩子常見行為問題 | 8. 孩子經常說反話？
2-4 歲的孩子正在探索自己的影響力，這時他們可能會故意說相反的話，例如明明喜歡吃某樣東西，卻說不喜歡。
應對方法
不要用成人標準去要求孩子，而是給予他們表達的空間。
耐心等待，讓孩子自己調整，這種行為通常會隨年齡增長而改善。
孩子常見行為問題 | 9. 孩子只喜歡黑色是否有心理問題？
孩子的顏色偏好通常只是單純的個人喜好，而不是心理問題。
應對方法
詢問孩子為何喜歡黑色，有些孩子認為黑色「很酷」或「很有力量」。
觀察孩子的情緒變化，若沒有明顯異常，家長不需過度擔心。
孩子常見行為問題 | 10. 孩子無故打人怎麼辦？
孩子通常不會「無緣無故」打人，而是因為想引起關注，或是還未學會如何正確表達情緒。
應對方法
先找出打人的原因，再引導孩子用語言表達需求：「你是不是想要對方的玩具？」
設立行為規範：「我們可以用說的，但不能打人。」
孩子常見行為問題 | 11. 兄弟姊妹經常打架如何調解？
應對方法
先詢問雙方感受，讓孩子表達自己的情緒。
幫助孩子說出內心想法，避免用暴力解決問題。
不能只責罵其中一方，必須公平處理。
孩子常見行為問題 | 12. 孩子太愛說話該怎麼辦？
應對方法
當孩子能控制自己不說話時，及時稱讚：「原來你可以這麼安靜！」
透過遊戲訓練孩子控制自己，例如「數 10 聲才能繼續說話」
