美專家建議4大行為矯正方法輕鬆應對孩子不聽話+建立幼童自尊

Mar 31 2025

兒童行為矯正｜許多家長在面對孩子的不當行為時，往往會感到困惑。尤其是當孩子表現出不聽話或者挑戰權威的行為時，家長會選擇威脅或懲罰，希望能夠立即糾正孩子的行為。根據密西根大學健康科學Mott兒童醫院的調查，許多家長表示會使用威脅作為紀律手段，例如「拿你再係咁就……」或者「我要走啦」，雖然這些方法可能在短期內看似有效，但專家建議，空洞的威脅不但可能破壞親子間的信任，還可能會破壞親子之間的信任關係，甚至對孩子的心理發展帶來不利影響。

行為矯正（圖片來源：Shutterstock） — （圖片來源：Shutterstock）

為何行為矯正對孩子至關重要？

根據Mott兒科醫師蘇珊·伍爾福德（Susan Woolford）醫生的解釋，行為矯正並不僅僅是處罰孩子，而是幫助他們學會哪些行為是安全且適當的。「紀律幫助年幼的孩子了解行為和後果之間的聯繫，並學會區分對錯。」她說。對孩子進行有效的行為矯正，不僅能幫助他們形成良好的行為習慣，還能提升他們的情感和社交技能。

一致性是行為矯正的關鍵

根據美國全國範圍內對725名家長的調查，半數家長表示他們在紀律上有高度一致性，但依然有不少家長承認，自己有時難以保持紀律的一致性。這樣的情況，往往來自於孩子太小，無法理解紀律要求，或者家長在當下情境下反應過快，沒有遵循預先設定的策略。正如伍爾福德醫生所說：「沒有充分考慮和計劃，保持紀律的一致性可能會很困難，尤其是當家長感到疲憊或分心時。」
因此，家長應該在日常生活中，與伴侶或其他照顧者協調好紀律策略，保持一致性，並為孩子提供清晰的界限，避免混淆他們對於行為規範的理解。

不同年齡段的行為矯正策略

不同年齡段的孩子對行為矯正的反應有所不同，因此家長應根據孩子的年齡和發展階段選擇合適的紀律方式：

1. 一至兩歲的孩子

這個年齡段的孩子正處於探索階段，故任性的行為較少。專家建議，對於這個年齡的孩子，轉移注意力或分散孩子的注意力是最有效的策略。此時，過於嚴厲的懲罰可能會讓孩子感到困惑或恐懼。

2. 三至五歲的孩子

這個年齡的孩子開始理解自己的行為會對他人產生影響，並逐漸測試自己的界限。對於這個年齡段的孩子，專家建議使用警告、時間懲罰（例如讓孩子冷靜一會兒）以及清晰的後果是較為有效的策略。比如，當孩子因情緒激動灑了飲料時，可以讓孩子自己清理這個混亂，而不是施加與行為無關的懲罰。

專家建議：使用正向強化來建立自尊

行為矯正不僅是矯正錯誤行為，還應該注重正向強化。透過讚美和獎勳等方式，可以有效幫助孩子建立自信和自尊。專家指出，紀律策略應該是積極的，這樣可以幫助孩子學會從錯誤中學習，並在此過程中保持正向情感的發展。
雖然威脅和懲罰可能能在短期內帶來服從，但專家提醒，這樣的方法可能會對孩子的心理發展產生負面影響。研究顯示，過度的體罰可能會導致孩子的反叛情緒，並增加攻擊行為。因此，家長應該避免依賴這類策略，並選擇更具建設性和長期有效的行為矯正方式。