「媽咪，我見到鬼啊」靈異背後的真相：兒童焦慮與表達方式

Oct 30 2023

兒童焦慮｜6歲的Alton期待已久，終於有了自己的房間。他在6歲以前，都是和工人姐姐住在同一個房間。父母覺得孩子漸漸長大，是時候要有屬於自己的空間，於是進行了小型裝修，好讓Alton擁有自己的房間。起初，Alton對於擁有自己的空間十分期待，小至床單被鋪，大至床架書桌，都選擇自己心儀的汽車系列。但直至「新居入伙」，Alton的表現開始360度轉變⋯⋯

6歲仔仔首次擁有獨自房間

起初，Alton偶然會表示自己發惡夢，到後來他甚至告訴母親，他在房間的天花板看到鬼影。漸漸地，Alton 抗拒一個人獨自留在房間。面對Alton的情況，母親感覺非常擔憂，一開始循着靈異的方向，開始利用不同的宗教協助孩子。可惜， Alton的情況持續。除了睡眠質素受到困擾， Alton的情緒也開始表現得喜怒無常。後來經朋友的轉介，母親開始從心理方面尋求協助。

從心理輔導找出「鬼影」與焦慮有關母1招助過渡

輔導的過程讓Alton的情況有突破性的發展。透過繪畫，Alton表達出房間中的「鬼影」是窗簾透光和馬路上汽車駛過的倒影。原來，孩子自出生至6歲期間從來未試過在沒有人陪同的情況下獨自睡覺。對於突然要自己一個人，Alton有說不出的焦慮。原來孩子真正需要，是一個循序漸進的過渡期。母親後來透過陪伴，讓孩子好好適應房間，逐步降低獨留房間的恐懼，最後Alton順利「遷居」再沒有出現靈異現象。

兒童表達焦慮的方法

孩子由於言語表達能力未完全發展成熟，加上情緒詞彙有限，許多時並不會如成年人一樣，透過言語去表達感受。於是，在這個充滿奇幻和想像力的階段，兒童會聲稱見過鬼魂或者其他超自然的現象，這可能只是表達他們感到緊張焦慮。

其實，兒童焦慮症並非一個罕見的現象，孩子可能因為擔心分離、表現、社交或其他壓力因素而感到焦慮。除了透過見鬼，或者其他超自然現象去表達焦慮，許多時候孩子表達焦慮的方式會透過行為問題或身體不適去表達。

行為方面，孩子可能會透過成年人眼中「發脾氣」的方式去表達不安。至於身體症狀，有時，孩子會經常表達肚痛、失眠、或者頻繁去廁所，嚴重者，有時可能會出現一些倒退的情況（例如尿床）。一些其他的兒童焦慮症，包括：廣泛性焦慮 / 分離焦慮 / 特殊恐懼症 / 社交焦慮 / 選擇性緘默症。

面對孩子焦慮的3個處理方法

提供情緒支援：孩子可能一時間未能透過言語去表達情緒，家長可以耐心傾聽兒童的經歷與感受，不要輕易否定或嘲笑孩子的經歷。合適的時候可以透過言語協助孩子表達情緒，讓孩子學會透過言語去表達自己的感受。
提供正確的訊息：讓孩子知道見鬼現象，有可能是錯覺，並提供現實世界的解釋，例如解釋光影與聲音可能與環境有關，以減少他們的恐懼和焦慮。
假如情況嚴重及持續，請盡快尋求專業人士協助。