【計劃懷孕必知】結婚5年鬆口報喜訊 林依晨大爆：要生豬B了！
撰文：TLY 圖片︰林依晨IG、weibo、新傳媒資料室
要到人生的下一個階段
林依晨提到，自己一直以來都有一個「To do list」，而生小孩一直在人生規劃中，今年有自信自己準備好了，時間點剛剛好，經濟狀況比較穩定，心智也比較成熟。希望盡快可以聽到林依晨的好消息啦！
林依晨結婚4年罕有放閃
日前林依晨在instagram上載在溫哥華旅行的相片，相片中林依晨輕摟住老公的腰，互相遠望美麗的雪景。她寫道「美景，就在我前方。你，就在我身旁…」雖然只得背影，但依然感受到甜蜜。
可以和心愛的人一起過聖誕，一定非常幸福！從林依晨的相片中看到，細水長流的感情令人羨慕。
雖然不是每張照片都有老公，但看得出是由老公操刀，依晨也笑得特別甜呢。
林依晨此行還到了全世界最高、最長的人行吊橋「卡佩蘭奴吊橋公園」，挑戰了6個主題區，獲得印有「I made it」的證書。
網友們都被閃瞎啦，紛紛留言「能和所愛的人一起分享美好的一切是幸福的~」、「最幸福莫過於另一伴跟自己能~相愛相知相惜相伴」、「沒想到有一天要被依晨主動塞狗糧」、「好幸福的放閃文」！
由大家想有小朋友的那一刻開始，懷孕就成為了當下的人生重要目標，要知道生小朋友一點都不兒戲，事前功夫都要先做好，以下為你一一拆解。
1. 懷孕前期準備 詳細身體檢查
很多伴侶婚前會進行體檢以確認自身的身體狀況，若近幾年沒有進行過身體檢查的亦應考慮再重新進行檢查，繼而透過報告訂立改善身體的計劃。坊間有很多體檢公司，價錢亦任君選擇，不過選擇時謹記要留意檢查所包含的項目。
2. 營養補充品的吸收
眾所周知葉酸對胎兒的重要性，孕前三個月開始每天服用400微克葉酸就可發揮功效；另外亦有不少會同時補充維他命、鈣片及DHA等等。
3. 身體上準備 – 健康飲食及作息定時
飲食方面：減少飲用含咖啡因及酒精的飲品，避免因懷孕期間暫停而造成心情低落。
作息方面：盡量定時入睡；每星期至少進行三次半小時以上的運動，飯後散步半小時亦是不錯的選擇，既能幫助消化又可減少肚腩的形成。如果身體經常出現毛病（如無故頭暈），手腳冰冷或月經不調等等，可以考慮看中醫調理身體。
4. 金錢及心理上準備
「養大一個小朋友需要400萬」相信這廣告詞大家都聽過，要是再加上通脹，現在需要的就應該是更多了。花費在小朋友身上的開支我覺得是豐儉由人，而用心教導成為一個好人才是最重要。不過跟大家分享下我懷孕到寶寶出世前的開支，每月定期私家產檢約八百（如覺得沒需要月月產檢是可以考慮省卻），每月補充品約九十，結構超聲波約二千五，選擇公立醫院分娩約幾百。嬰兒用品方面，除了朋友送贈的BB車之外，其他用品大概花費數千不等。 我自己的孕前開支大概將近二萬；先有預算，用起來就不會太反感了。
而雙方心理方面，準媽媽要明白懷孕期間身體可能會持續出現各種不適，身形外觀甚至皮膚上亦很大可能出現變化。準爸爸要體諒準媽媽在懷孕期間可能會出現的情緒不穏，食慾轉變的情況，準爸爸要盡量給予更多關懷以穏定準媽媽的情緒呀。
5. 家庭上的準備
除了上述的心理準備，決定誰照顧及計劃用品擺放亦是很重要的。首先如果寶寶需要老爺奶奶或父母照顧，請謹記要預先詢問他們意見，我認識有的父母因本身有工作或樂於享受自由而不太想幫忙。而決定誰照顧小朋友後就可計劃放置嬰兒用品的位置，免得到時候再想可擺放的位置。
參考資料：衛生處網頁
