醒獅迎猴年 舞出孩子耐性
從獅頭入手 舞動創意
「舞獅是集主角、導演、編劇、監製於一身，激發孩子創意思維的活動。」潤福堂（香港）國術龍獅總會主席兼總教練李潤福師傅說。孩子初接觸舞獅，李師傅建議由道具入手，拿着獅頭自由舞動，如戴超人面具亂揮亂舞也無妨。「如學習寫字一樣，拿起筆，在紙上亂畫，直至習慣了拿筆幹的感覺，才開始真正學習。」習慣了撐起獅頭的重量和感覺，便可以學習基本功。「醒獅」基本動作分為「高」（舉高獅頭）、「低」（把獅頭當作帽子般移動）、「收」（停頓、調整姿勢）。打好了根基、紮穩了馬步，學懂模仿獅子移動的基本動作，便學習「醒獅」的神態，即「醒獅八態」：喜、怒、哀、樂、動、靜、驚、疑，透過獅頭、肢體、眼神、拍子等多個元素呈現出來。進一步便可學習不同套路和陣式，如採青。「掌握了舞獅的基本功，孩子便可自由創作故事，如『醒獅』出門，抱着甚麼心情出發，途中遇上如意或不如意的事等，如一部話劇般表現出來。」不同的是，話劇的主角是這頭「醒獅」。
學習傳統品德
「孩子五歲以上，便可以學習舞獅。因為這年紀較定性，也較能清楚聆聽指示。」李師傅指舞獅是中國獨有的文化習俗，傳統品德如尊師重道、團結、耐性等，均可以透過舞獅培養出來。舞獅屬少數仍以師徒相稱的運動，小朋友從中學會尊重長輩及別人。而且舞獅以二人為一組，又需要配合花鼓、鑼及鈸的敲擊節奏進行舞動，需要隊員互相配合表演。訓練過程總有刻苦的時候，耐性和堅持少不了，「孩子把興趣投入到舞獅中，自然會改變，變得有耐性；興趣讓小朋友寧願放棄玩樂時間，也會練習舞獅。」李師傅認為舞獅最獨有的特色是其功能，「不論經濟景氣還是不景氣，社區都需要舞獅帶來歡樂、喜慶的氣氛。」有華人的社區都需要舞獅表演，李師傅經常帶領學生到各地表演或參加比賽，如東南亞、中國內地、台灣、新加坡、印尼等。「學生與當地學生交流切磋，增廣見聞，亦可感受不同地方的文化。」
獅員心聲
黃洛晴 聖母無玷聖心學校 小五
黃太指女兒初次接觸舞獅一拍即合，學習了三年。黃洛晴解釋：「我之前學習跳舞，但舞蹈拉筋動作多，適應不來。後來接觸舞獅，覺得很放鬆、很開心，每星期都期待星期六上堂。」黃太補充：「她即使身體不舒服，也會嚷着來這裏舞獅，甚至有時練習時擦傷，比賽前天天練習，她都很願意。」舞獅亦令洛晴見識不少，如早前到電視台表演，接觸了很多新鮮事物，大開眼界。
甄卓紘 石籬聖若望天主教小學 小一
由於甄太在圍村長大，對舞獅早有認識，於是組織小朋友一起學習，兒子甄卓紘已學習了一年半。「他以前比較怕醜，害怕接觸陌生人，自從學習舞獅後，膽子大了，敢於與陌生人溝通，身體也壯了不少。參加演出時或表演完結後的掌聲，都給予他很大鼓勵，增加了自信心。」甄太與丈夫希望卓紘視舞獅作運動、興趣及技能，一直學習下去。
即席示範「步步高陞」
沙田官立小學 醒獅列傳統活動
沙田官立小學設立舞獅隊已有十多年，除了學校假期或考試，每逢星期三均風雨不改進行練習，臨近舞獅比賽，更需要天天練習，持續一星期。體育科麥碧麗老師（圓圖）表示：「最初，學校推行舞獅班，是由於師母（李潤福太太劉婉顏）的原故。師傅的兒子於沙田官立小學畢業，師母希望回饋學校，建議設立舞獅班。十多年來，學費一直沒有增加。」不經不覺舞獅已經成為了學校的傳統，亦令學校增添了不少校際比賽的獎項，如去年勇奪「第二十二屆全港公開學界龍獅藝錦標賽2015：小學獅藝自選器材陣式組」亞軍。
「躍跳」克服小挑戰
「配合學校全方位學習，發展學生的多元智能，舞獅可以發掘學生在運動方面的潛能，豐富他們的學習經驗，學習與同學協作。部分同學學習舞獅後，感受到他們的改變，如昔日較頑皮、不太擅於社交的同學，加入舞獅隊後，因需與同學協調，配合獅頭或獅尾才能完成動作，漸漸學會與人相處和合作，變得更自律。」麥老師指舞獅對學生來說，既不容易又充滿挑戰，訓練時有不少驚險動作，如獅頭躍跳到獅尾雙腳上、跳盤等。「一、二年級的學生學習『跳盤』時，對他們而言，難度十分高；同時，這也是一個好機會，面對挑戰，克服恐懼，建立自信心。」
訓練堅毅意志
除了高難度動作外，學生舞獅，體能鍛鍊也不少。「如舞獅頭的位置，獅頭已有相當重量，舉起舞動外，還有獅頭裏藏着小機關，控制耳朵、眼睛等變動，表現出獅子的神韻和情緒。過程相當不容易，跌跌碰碰之中，往往更能磨練出他們的堅毅、不放棄的精神。同學面對練習時的挫敗，也有鬧情緒的時候，最終克服了，就上了成長的一課。」麥老師指訪問後的數天，舞獅隊準備了四分鐘的表演，為學校服務日表演作開場序，配合以關愛為主題，邀請新田圍邨的長者到學校欣賞和參與，為他們帶來新年祝福。「關顧長者，也是價值觀的培養。」
舞獅隊預演
舞獅隊即將於服務日進行表演，訪問當天進行了預演。
獅員心聲
莫凱琳（負責舞獅頭） 小五
凱琳一年級開始學習舞獅，至今已五年。「小時候聽見鼓聲，便急不及待跑去看舞獅表演。上了小學，知道學校有舞獅隊，立即報名。我記得初次練習，師傅安排了我負責打鑼，我哭了出來，因我想舞獅頭。」上了二年級，凱琳得償所願，負責舞獅頭，更摘下校際比賽的冠軍；去年再下一城，拿下「龍獅藝錦標賽」的亞軍。「舞獅讓我認識了很多新朋友，又學會團結合作。因為獅頭、獅尾、鼓手沒有互相配合，就無法完成好的表演。」
張嘉兒（負責舞獅尾） 小五
「副校長見我出拳力氣大，便推薦我參加舞獅。」由一年級開始，張嘉兒經常與莫凱琳組成一隊，二人合力獲得不少獎項，絕對是最佳拍檔。「我最深刻是二年級時參加的校際比賽，扮演一頭『睡獅』，開始時伏下，中途莫凱琳走錯了方向，我把她拉回來，接着完成上盤，採花等動作，最終順利完成。」
林樂軒（鼓手） 小六
「二年級開始加入舞獅隊，初期是打鈸；四年級才負責打花鼓。我喜歡打鼓，鼓聲帶領樂隊及獅隊去表演，做出高獅、低獅等動作，如節奏加快，代表進行驚險動作；節奏較慢，代表醒獅在遊蕩。」雖然練習時有弄傷，樂軒也堅持下去。
潤福堂（香港）國術龍獅總會
兒童國術醒獅班
時間：逢星期六3:00pm至6:00pm
堂數：每月四堂
年齡：5至12歲
青少年國術醒獅班
時間：逢星期五7:00pm至9:00pm
堂數：每月四堂
年齡：12至18歲
學費：由於年齡不同，學費有異，詳情請致電查詢
地址：沙田大圍成運路25-27號成全工業大廈2樓208室
