青春期｜子女踏入青春期難溝通 3大方法拆解青少年4不問題

她認為，雖然病人是孩子，但很多時候孩子出現情緒問題，也免不了跟父母的溝通問題有關。所以指出了下列的3個溝通方法，希望家長可以及早了解和子女溝通。

首先，選擇合適的時機至關重要。避免在對方情緒低落時進行對話，這樣可能會讓溝通更加困難。當對方情緒激動時，父母可以先冷靜下來，等情緒平復後再進行溝通。例如，可以說：「阿女，我知道你放學好攰，你洗澡後我們談一下好嗎？」

其次，使用「我」來開展對話能夠減少指責性，使對方更容易接受。例如，「阿女，我會因為你夜晚太夜回家而感到擔心。下次放學跟朋友出去玩，可以提前通知媽媽嗎？」這樣的表達方式更能引起對方的共鳴，促進有效溝通。

最後，父母應該先肯定對方的感受，增加同理心。例如，當女兒情緒激動時，可以先肯定她的感受，然後提出解決問題的建議，如：「阿女，我知道你很憤怒，但打架始終是不對的。我們一起想想有什麼解決辦法好嗎？」

青春期子女只會說「不」？

當子女長大，父母難免覺得他們「不聽話」。面對中學生早晚不願起床、做功課、洗澡和睡覺的情況，她認為父母也可以採取一些策略來處理。首先，讓孩子承擔後果，讓他們意識到自己的行為會產生什麼後果，並給予他們必要的支持和指導。其次，不要盲目獎勵，孩子應該從內心感受到成功的喜悅，而不是依賴外部獎勵。最後，父母應該保持價值觀和界限的穩定性，給予孩子表達感受的空間，但同時也要堅持自己的原則，不能一味地妥協。

總括而言，父母與青少年的溝通需要技巧和耐心。通過選擇合適的時機、使用適當的語言、增加同理心和堅持原則，可以促進雙方之間更加良好的溝通，有助於青少年健康成長。