青春期女兒與家人形同陌路媽媽心痛專家3招助重修感情

May 30 2024

青春典孩子的轉變，很多父母都感煩惱。有關青春期精神焦慮問題的自救，作者Claire Weeks曾說過：「世界上所有的愛都是為了相聚，只有一種愛是為了分離-那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的個體，從父母生命中分離出去，這種分離越早，父母的育兒任務就越成功。」所以最好的親子關係就是互相依偎，但彼此獨立。然而很多父母卻不懂，特別是孩子學習獨立的階段-青春期。

青春期（圖片來源：Shutterstock） — （圖片來源：Shutterstock）

媽媽呻囡囡升中後關係疏離被指很煩

近日，我去了一間中學進行正向家長學堂工作坊，其中有一名家長和我分享：「孩子升上中學後，就像變了一個人，凡事都和我作對和頂嘴；成績每況愈下，機不離手；同學給孩子發信息，孩子總是遮遮掩掩，我又擔心她早戀，不知如何是好！而更心碎的是，她聽到孩子跟朋友講：「媽媽真的很煩，我真的快被我媽逼瘋了！」

媽媽驚覺子女像長了刺全因依賴期過渡至成年獨立期

從前乖巧聽話的孩子突然長滿刺，變得陌生更讓人擔心，我相信以上所說的是很多青少年家長的心聲和心痛的地方，但大部份家長不明白的是，青春期是孩子從依賴期過渡至成年獨立期的關鍵交界，是兒童和成年中間學習獨立的黃金年期，這個階段不但考驗親子關係，更考驗家長對孩子的理解和教養能力的階段。

青春期孩子的3種改變

而最關鍵的一步就是，家長必須對青春期階段所產生的心理需要和衍生行為有足夠的認知，根據心理學家Elkind的見解指出，步入青春期的孩子將會從過去聽聽話話的模式，轉成以下行為特質：

青春期面對反叛父母應該學會平衡，由權威式管教轉成開放式指導。（圖片來源：shutterstock） — 面對反叛父母應該學會平衡，由權威式管教轉成開放式指導。（圖片來源：shutterstock）

1. 隨着荷爾蒙的改變，對異性的好奇，和想突顯自身的身份和價值，青少年將會不自覺地過度專注於自己，他們也會誤以為別人也會特別專注於他們的外表和行為，是眾人注意的焦點，也因此十分在意別人對他的評頭品足和批判的意圖，所以作為家長這個時候以朋輩的模式與孩子交流，討論時多關注孩子的想法，切勿對人身作出批判，會讓孩子更容易接受你的想法；

青春期父母應先認識青春期的子女將會有怎樣的身心理改變，明白到他們於這階段會有不如以往的行徑時，便有基礎以作出調整。（圖片來源：shutterstock） — 父母應先認識青春期的子女將會有怎樣的身心理改變，明白到他們於這階段會有不如以往的行徑時，便有基礎以作出調整。（圖片來源：shutterstock）

2. 青少年較容易過度強調自己的情感和獨特性，區分自己的情感和相信自己的與眾不同，因此會令他們持續不斷地想像和誇大自己的能力，但由於前額葉還未成熟運作懂得理性判斷和思考，同一時間邊緣系統的成熟，驅使他們以熱情和衝動的模式行事，變成我們很多家長認為的有頭冇尾，衝動不思後果，所以青少年經常說的一句就是：「別人是這樣，並不代表我是這樣。」所以家長必須改變思維，不要以一刀切方式，或強行孩子遵從指令，反而以分享個人經歷和經驗讓孩子參考，這更容易成為孩子處事的參考指標；

3. 青少年很想證明自己的實力和進行身份確認，所以他們會對社會上權威人士進行挑戰，他們會誤以為只要打倒他們，他們就會更快長大融入社會，成為社會的棟樑，而辯駁和頂嘴就是他們經常運用的方法，另一角度，這也是創新和締造改革的開端。很多家長最難以接受就是這種反叛行為，但有趣的是，青少年不是對每一個人都進行挑戰，他們只會選擇滿口道理、經常要人服從、習慣批判別人的性格特質進行挑戰，所以作為家長如果不希望孩子經常向你挑戰，鼓勵你放下權威的角色。

其實在騷動、矛盾、動蕩的青春期，孩子就像處身鞦韆之間，一面是童年，一面是成年，其中懸空的狀態，就是青少年階段。

青春期孩子的心理

那個時刻，他們經歷著從未有過的不安全感，失控感，希望回到童年的安全區，但知道回不去；期待快點成年，卻還無法到達，因此一時十分低落感到挫敗，一是情緒高漲難以控制。

這時候，身份認同就是他們的最後一根稻草，他們急需得到認可，渴望背後有隨時支援的父母，帶領他們走出失控。但孩子礙於誤以為求助就等於貶低自身能力，所以很多時候都會選擇自行面對，但由於經驗不足，往往弄巧反拙，所以父母更需要對青少年階段孩子有足夠的了解，學習和青春期孩子相處的溝通技巧，真正與孩子並肩一起走過青春期。