鍛練三指力度學習正確執筆　專家：遊戲訓練入學前開始

其實小朋友執筆寫字，當中牽涉到不少身體部位，今次請來啟程兒童發展協會名譽學前教育顧問程詠嫻（Vienn），為我們講解如何才是正確的執筆姿勢、正確坐姿之外，亦會指導家長如何訓練小朋友的上臂、前臂，以及前三指的力度，可讓小朋友加強靈活性。

肌肉發展由內到外　遊戲有助提升肌肉強度、靈活性

Vienn表示，小朋友的幼稚園入學年度為3歲，但在此前家長可以透過一些玩具來訓練小朋友的上臂、前臂的力度，加上手腕的靈活性以及前三指的力度、靈活性。Vienn：「首先從小訓練前臂，在嬰兒階段的時候，就給多一點機會爬行，坊間有很多玩具，訓練小朋友的手腕，歲幾兩歲開始，就可以玩一些大的投幣錢罐，將大的硬幣垂直或者打横放入罐內。」

其實小朋友的發展是由上而下、由內而外，所以如果前臂和上臂的力度夠的話，再配合手腕的力，都有幫助。Vienn補充，我們可以在籃內放一些玩具，讓小朋友來回運送，以增加趣味。另外，手腕的訓練方面，我們在生活上都可以做多少少，例如要他們自己開門鎖、扭毛巾，小朋友可以在自理上應用得更多，可加強手腕的靈活性。

而最後，就是小朋友的三指力度，坊間除了有執筆膠之外，還有一些練力膠來練習小朋友的抓握力度。Vienn又表示，「一些穿珠、夾衣夾等，小朋友都可以用多一點前三指來訓練力度。」

以下是Vienn所介紹小遊戲：

入錢罌

在小朋友歲幾、兩歲的時候，利用大的錢罐，讓小朋友將大的錢幣垂直或者打横入，訓練手眼協調。

穿珠子訓練前二指

年紀愈小，穿的珠越大粒，這樣可以訓練雙手協調、訓練前二指。小朋友對準套進去。

切水果玩具

家長可與小朋友一起玩假想遊戲，來訓練語言理解，如切水果，利用手腕力度和前三指的控制壓下去。

玩泥膠

玩泥膠的時候，如果一手拿著，另一手開蓋。將泥膠弄成條狀或波波，再垂直把刀，如果用得不好的話就會變成是片狀的。

夾蘋果

家長可以利用小工具、教材，如夾蘋果到另外一個盒，還可以用剪刀或這種夾子來訓練手指開合。將蘋果放落籃子內，控制手打開夾子倒進去。這可以訓練緊前三指和視覺追蹤。

利用方糖夾

方糖夾有分硬或軟的，小朋友剛開始玩的時候，可以用比較軟的夾。另外，可以透過一些小遊戲，用夾子餵猴子食香蕉，兩隻三隻，夾起來餵食。這可以訓練手眼協調和孩子手的力度。

魔術畫板

透過一些魔術板，筆也比較粗，可以叫小朋友找出相同形象，由這一點去到那一點。除了連線後，小朋友也可以畫自己喜歡的畫或者蓋印。