小朋友同陽光玩遊戲！6種夏天親子戶外活動必備物品

1. 小風扇

平日在室內多數都有冷氣，不過夏天進行親子戶外活動，當然必備一把風力超強的小風扇！現在更有製冷風扇，打開小風扇開關就可以噴水，有如冷氣般的效果！特別是小朋友愛周圍走，有把小風扇消暑降溫就可以減低小朋友中暑機會啦！各位媽媽下次出去要預先準備啦！

2. 食物保溫袋、保溫箱

進行親子戶外活動，不少媽媽都會花心思自備食物，好似是三文治、菠蘿香腸、沙律等，也可以為寶寶自製輕盈的副食品。不過在夏天的高溫下，大家要小心食物容易變壞，食進肚子就好容易有腸胃炎！記得要將食物放入保溫袋，有需要時更可以加入冰種或冰袋，以加長儲存時間。

3. 替換衣物

小朋友出去玩，最喜歡周圍走！尤其天時暑熱，小朋友很容易玩到大汗淋漓，連衣服也會濕透。皮膚科專科醫生盧景勳指出，汗水可刺激皮膚，令人痕癢，容易誘發濕疹。所以媽媽同小朋友進行親子戶外活動，建議帶多一換替換衣物，避免小朋友出入冷氣地方冷病之餘，又可以預防皮膚敏感！

4. 野餐墊

現在不少幼童都有致敏體質，而戶外場地周圍的植物、泥土、昆蟲都有很多不同的致敏原，在接觸致敏原後的24小時內，有機會導致皮膚上出現蕁麻疹（俗稱「風癩」），不但影響小朋友的玩樂心情，小朋友敏感情況手尾可以好長，不容易解決！所以建議媽媽們最好都是準備一張野餐墊，讓小朋友可以坐在草地上舒適又乾淨地休息，減低致敏的機會。

5. 防曬、防蚊用品

根據香港過敏測試中心資料顯示，致敏原分子當中有600多種會引起過敏反應，其中300多種爲黴菌及只限於某些國家及地區。而紫外線原來少部分的孩童會對紫外光產生過敏反應，在長期在紫外線照射下會引發皮膚紅腫。加上小朋友感到痕癢，較難以控制而會去抓，可能會加劇敏感情況。所以到戶外活動時，為免曬傷及過敏，媽媽們必備防曬、防蚊用品，隨時補噴，做足準備就可以讓小朋友快樂地玩耍啦！

6. 濕紙巾

最近天氣炎熱，在戶外活動不一會就開始流汗，不過家長要小心小朋友出汗過多，會刺激皮膚而觸發汗疹，回家後理一星期都會又紅又痛！家長除了可以用毛巾為小朋友或BB抹汗，一包濕紙巾都可以有相同效果，一旦小朋友皮膚出現敏感的情況，痕癢不止，使用溫和並沒有酒精成分的濕紙巾輕抹敏感患處，有即時紓緩的作用。另外，媽媽更可以隨時為餐具消毒呢！

要小朋友好好享受野餐，食得玩得，一定要為他們的氣管、皮膚、腸胃做好健康防敏基礎。其實免疫系統發展跟BB敏感息息相關，建立免疫力應從胎兒期開始，而嬰幼兒階段則是持續建立自身免疫力的關鍵發展期。想小朋友免受敏感束縛，食得、玩得，綻放無限可能，就要把握懷孕開始直至嬰兒出生後首2年共1,000天預防敏感的關鍵黃金期。

雀巢®超級能恩®兒童4號奶粉含有pHF水解蛋白，獨特水解技術將大分子牛奶蛋白內的牛奶蛋白致敏原進行精準切割，降低牛奶蛋白的致敏性，讓小朋友不受敏感限制，盡情玩樂，享受快樂童年！

(資料由客戶提供)

重要聲明：母乳是嬰最好的食物。世界衛生組織建議寶寶出生的首六個月全以母乳餵哺，雀巢公司對此全力支持，而且支持在醫護人員的建議下在約六個月引入副食品的同時持續餵哺母乳至兩歲或以上。雀巢®超級能恩®兒童4號專為三歲以上健康兒童配製的配方奶粉，並非為母乳代用品。

參考資料：衛生處網頁