教育心理學家媽媽 以繪本和故事教導孩子愛與分享 培養正面的開心小孩【KissMom專訪】

編輯：Ruby｜圖片：受訪者提供

從事教育心理學工作的原因是什麼？

主要是因為我喜歡小朋友，也希望可以透過我的工作，幫助有需要的兒童。教育心理學家的工作主要是評估及輔導有學習困難、情緒困擾以及有社交溝通問題的兒童。老實說，並非每個我接觸的個案，也必然會有很大的進展。不過，我希望在他們生命中或許只是短暫的參與，能讓他們感受到在困難中自己並不孤單，並有人願意與他們同行。

作為教育心理學家在育兒路上有什麼幫助？

講真雖然我懂得很多育兒方法，但有些育兒策略真是「知易行難」！有時育兒理論經常告訴我們，當孩子發脾氣時，爸媽不應該阻止他們表達負面情緒，並應該運用積極聆聽的策略，耐心地引導孩子用合宜的方法表達感受。 但當我成為媽媽後，我親身發現到原來這個策略並不是容易運用的。因為當我看到孩子在公眾場合吵鬧時，有時我真的控制不了自己，還會生氣地對仔女說「唔好再嘈啦！」，同時忘了要耐心聽他們感受。不過，從事教育心理學的我，本身知道自己的處理手法不足，所以我能夠反思並提醒自己，要先深呼吸並保持冷靜的態度去面對孩子的吵鬧。

總之，我慶幸自己對育兒理論有一定的認知，因為它能夠幫助我反思自己教養子女的方法，並檢視自己有沒有地方需要作改善。

做了媽媽之後，對你本身的工作有沒有幫助？

絕對有！我會說我看各式育兒策略的觀點、側重點有所改變。未有小朋之前，經常與家長分享實證為本的育兒策略。分享時，我會比較着重解釋當中的理論和研究結果。但生了孩子後，多了自身的經驗，除育兒理論外，我也能舉更多具體的例子令其他父母明白如何把策略實踐。例如，以往我會鼓勵家長可以在家中與孩子一起玩角色扮演，因為研究發現，會角色扮演的幼兒長大後較一般孩子有創意。現在，我除了分享有關遊戲的理論外，還會與他們分享自己與孩子進行角色扮演的過程與經歷，如在家中怎樣可以扮開咖啡店、怎樣扮送外賣等。透過這些具體的例子，父母們會更容易掌握怎樣在家中與孩子們遊戲，從而打好雙方關係，孩子也會更開心吧！

為何開設《公主變乳牛》專頁？

漸漸地，我發現家長固然樂意從我口中知道更多育兒策略和理論，但他們更有興趣聆聽我育兒的經歷，尤其是一些失敗的經歷。因為當他們得悉，原來熟知兒童心理學的教育心理學家，也會在育兒的路上經歷掙扎和困難時，他們便知道照顧孩子縱然不容易但也並不孤單。 因為這些體會，我於兩年前開設了「公主變乳牛」的網誌及Facebook page ，並藉此分享育兒經驗和心得。在網頁上，我並不只分享理論和研究，也會分享自己失敗和成功的育兒心得，並藉此與那些同樣認為育兒不太易的家長互勉。其實，過去兩年以來收到很多讀者非常正面的回應，也有父母會不時message我與我交流育兒心得或是問有關教養的問題，我非常感謝他們的信任和支持。

身兼多職（媽媽、教育心理學家、育兒Blogger）的你，如何在育兒和工作中取得平衡？

哈哈，這條問題很難答呢！雖然孩子們已讀小學，我仍然經常覺得很難在育兒和工作中取得平衡。尤其是過去一年，雖然我大部分時間都可以在家辦工，但因子女經常待在家的關係，早上的時間實在很難專心工作呢，而且也不時感到很大壓力！ 當我感到很大壓力時，我會選擇做一些自己喜歡的事情，例如寫作、寫blog、創作小故事等。另外，我也很喜歡午睡，雖然時間很短，但稍睡一下後總有叉了電的感覺。另外也要特別感謝岳巴（i.e. 我的老公），因他總會在我工作非常繁忙的時候，幫我分擔家務和照顧孩子的工作。

作為教育心理學家，你有沒有一個好難忘的case？

難忘的個案有很多，我特別分享其中一個。數年前，我替一名成績很好的中四學生進行輔導。她經常出現負面情緒，覺得如果有一日她的成績變差，父母便不再喜歡她。 聽完她的分享後，當刻我也不知道從何入手去安慰她。於是我和她講了一個名為「You are special」的故事，希望她明白自己的價值並不取決於別人的目光。講故事後，她淚流滿面。我再與她會面的時候，我發現她有很大的改變，由之前憂愁的臉開始露出笑容，心結也似乎被解開了。 這個個案對我有很大的啟發。

心理輔導的技巧可以有很多不同的種類，但有時候，一個簡單的故事，可以勝過千言萬語。亦因為這個個案，我開始萌生創作兒童故事/繪本的念頭。我希望可以藉著簡單的故事，打動小孩和青少年的心，並令他們學習到一些正面的價值觀。今次和朋友出版「我的媽媽愛口罩」這本書，也是本着這個想法而創作的。

為什麼想出繪本？

2020年1月，因著疫情的關係，學校開始停課，而我家中的口罩亦開始出現短缺的情況。 平常冷靜的我，內心出現了一絲恐懼。後來，有些朋友們知道我們不夠口罩，不但努力幫我們嘗試購買口罩，更把他們自己的口罩分給我們。朋友們的愛，掃走了我心中的恐懼。我把朋友與我們分享口罩這件事在我的Facebook page記錄了下來，希望讓人明白愛在困難中的力量。後來，我的插畫師朋友二花看到故事後非常喜歡，因為故事可以令小朋友們明白愛在困難中的力量，也可以鼓勵他們要幫助別人。因此我和她把這故事正式出版成為一本書《我的媽媽愛口罩》。

有沒有育兒貼士助教出樂觀、正面的小孩？

以下有3個建議：

首先我自己十分喜歡和孩子們一起玩遊戲，也會鼓勵其他父母多花時間與孩子一起玩遊戲。因為遊戲對小朋友的身心發展有很正面的幫助。

然後我剛才提到的講故事，有時一個簡單的故事，可以勝過千言萬語，故事有助打動小孩和青少年的心，並令他們學習到一些正面的價值觀。

另外，不少研究亦發現，懂得感恩的人，會較容易感到正面情緒。因此，家長可以多引導孩子留意生命中值得感恩的地方，並與他們一起製作感恩日記，把每天值得感恩的事情用簡單的文字和圖畫記錄下來。