下午茶食譜:6款自家製茶點 趁放假齊齊親子動手做 最快8分鐘開餐
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下午茶時光,對於剛放學回家的孩子來說,是一天中最令人期待的片刻。加上暑假將至,不如找一些孩子愛吃的,易做的小點心陪孩子一同親手做。一來可以增進親子感情,二來可以助孩子練小手肌和自理力。Sunday Kiss精選了5款適合作為下午茶的點心食譜,這些食譜不僅能夠激勵孩子們的學習熱情,自己動手製作更是安全衛生,讓家長們可以放心提供給孩子享用。
1.下午茶食譜丨健康版燒賣
自製魚肉燒賣是許多香港人的心頭好,不僅美味,而且更適合孩子食用,兼具健康與美味。
食譜材料:
材料 | 份量 |
---|---|
急凍魚柳 | 1條 |
燒賣皮 | 50塊 |
雞粉 | 1湯匙 |
魚粉 | 1湯匙 |
生粉 | 200g |
魚露 | 1湯匙 |
糖 | 2茶匙 |
食譜做法:
- 先將魚柳清洗乾淨,稍微解凍後切成小塊,放入攪拌機中打成魚茸。
- 接著將魚茸與雞粉、魚粉各2湯匙、生粉200克混合,攪拌至魚肉質地變得有彈性,使用撻打技巧使肉質更佳。
- 之後加入1湯匙魚露、2茶匙糖、少量胡椒和麻油,再加入生粉攪拌均勻。
- 最後將適量魚茸包入燒賣皮中,使其成形,放入蒸籠蒸煮15分鐘即成。
材料 | 份量 |
---|---|
無鹽牛油 | 60克 |
雞蛋 | 1隻 |
糖粉 | 25克 |
低筋面粉 | 40克 |
黑芝麻 | 適量 |
食譜做法:
- 將牛油隔水加熱至融化備用。
- 雞蛋破殼後打散,倒入25克糖粉,混合均勻。
- 接著加入低筋面粉,攪拌至無顆粒。
- 倒入融化的牛油,攪拌至完全融合。
- 加入1克鹽進行調味,並撒入適量黑芝麻。
- 開小火預熱平底鑊。
- 倒入1.5湯匙的麵糊。
- 在麵糊上覆蓋牛油紙,用平底壓具輕壓成型。
- 小火煎2分鐘後,撕去牛油紙。
- 翻面後,重複上述壓制和煎烤步驟。
- 趁熱將蛋皮捲起,使用自製的錫紙棒協助成型。
- 待涼固定形狀後,取出錫紙棒即可。
3.下午茶食譜丨懷舊缽仔糕
這款滿載紅豆的缽仔糕,口感層次豐富,喚起了許多人童年的記憶。
食譜做法:
- 將紅豆浸泡一夜。
- 瀝去浸泡水,加入清水煮沸。
- 中火煮至沸騰後,持續煮15分鐘。
- 熄火蓋上鍋蓋,焗30分鐘,如紅豆未軟,則重複此步驟並適量加水。
- 煮至紅豆軟綿但不爛。
- 煮好後,隔去多餘水分備用。
- 將木薯粉、粘米粉和澄麵加入110克水中,攪拌至均勻。
- 將片糖切碎備用。
- 大火煮沸水後,將空碗仔放入蒸籠,蓋上蒸5分鐘。
- 將片糖和黑糖加入200克水中,小火攪拌至溶解,糖水溫度達90度後熄火。
- 將煮好的糖水分2-3次加入粉漿中,邊加邊攪拌。
- 將粉漿過篩。
- 在碗中放入紅豆,倒入粉漿。
- 蓋上鍋蓋,大火蒸15分鐘。
- 蒸好後斜放,以防水氣滴落。
- 冷卻後即可脫模。
棉花糖的香甜配會奶香,往往都很受歡迎。現在唔使出去買,留在家可以輕鬆整。今次教整的牛軋餅只需要4種材料就做到,QQ又香甜的牛軋餅0失敗做好。
材料 | |
棉花糖 | 150克 |
奶粉 | 50克 |
牛油 | 25 克 |
小餅乾 | 約20塊 |
做法:
1先放牛油於鑊中以細火煮溶
2加入棉花糖以細火煮至半溶
3再加入奶粉,不停攪拌免黐底
4熄火繼續攪拌至固態
5放涼至雙手可接受的溫度
6搓成5元硬幣大小的波波
7上下夾上小餅乾
食譜來源:IG@eat_with_ruby
![下午茶食譜 (圖片來源:IG@moeka_miyagi)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/04/screen-shot-2024-05-13-at-4.29.24-pm_5232129176641d2d1a0c00-1024x782.png)
5.下午茶食譜丨煙肉脆脆
食沙律或是吃薯條時,面上的煙肉脆脆往往都起了點睛的作用。今次就教一個只需8分鐘就可以做到嘅脆脆煙肉食譜。材料好簡單,只需要煙肉就OK。先將煙肉切條,放大土中預先揸皺嘅烘焙紙上,臨叮放入微波爐前再鋪上烘焙紙,然後放入微波爐以 600W叮8分鐘。叮好後,可以廚房紙吸油,放入保鮮盒保存。當要整沙律、薯條,灑幾粒惹味,當零食都好好吃。
材料 |
煙肉 |
烘棓紙 |
做法:
1.先將煙肉切條
2.放在預先揸皺嘅烘焙紙上,臨叮放入微波爐前再鋪上烘焙紙
3.然後放入微波爐以 600W叮8分鐘
4.叮好後,可以廚房紙吸油,放入保鮮盒保存。
食譜來源:IG@moeka_miyagi
![下午茶食譜 (圖片來源:IG@eat_with_ruby)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/05/whatsapp-image-2024-05-31-at-1.33.57-pm_4149499686659618a0c03d.jpeg)
6.下午茶食譜|泰式香蕉煎餅
近年,小食檔大賣的泰式香蕉煎餅往往引來人龍。當大家以為一定要出去品嘗時,其實在家都有個簡單的做法。只需5款材料加一個煎Pan,10分鐘內搞掂,而且質素Keep到同餐廳一樣。
材料 | |
手抓餅 | 1塊 |
雞蛋 | 1隻 |
香蕉 | 1條 |
朱古力醬/煉奶 | 適量 |
做法:
1.先將手抓餅壓扁
2.香蕉切片備用
3.把手抓餅放在煎鍋上
4.先前切好的香蕉片放入蛋漿中,拌勻
5.將沾上蛋汁的香蕉片放在手抓餅正中位置
6.手抓餅四邊摺起,包裹香蕉
7.兩面煎至金黃
8.面上唧上朱古力醬、煉奶等
食譜來源:IG@eat_with_ruby
圖片來源:IG@moeka_miyagi、IG@eat_with_ruby、Facebook@中醫爸B-馬琦傑醫師,甜師奶@Facebook,shutterstock