4款家常菜三餸一湯做法簡單-薯仔炆雞翼＋粟米蝦餅＋四色粒粒＋蕃茄魚湯
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家常菜 料理要怎樣煮才快捷、好吃又有營養？相信不少媽媽每天都為晚餐煮甚麼而苦惱。以下我們會推介四款家常菜，包括薯仔炆雞翼、粟米煎蝦餅、四色炒粒粒、蕃薯魚湯，全部都是做法簡單、營養價值高的餸菜，仔女添飯、食得開心，就係媽媽每日最開心嘅時刻！
家常菜食譜1.薯仔炆雞翼
薯仔炆雞翼相信是每位媽媽的拿手好菜，薯仔有大量膳食纖維，能寬腸通便，防便秘，還可以健脾利濕、養顏抗衰老、降糖降脂。軟熟薯仔配上超入味雞翼，配飯一流。重點是製作超簡單，是各位媽咪省時、省工夫的重要菜式，所以一定要重溫。記得煮前薯仔要浸水，減少薯仔變黑及澱粉質含量，另外先炒香薯仔，口感會更鬆化呢。
食譜詳情即睇：家常菜薯仔炆雞翼-重溫媽咪拿手好菜
家常菜食譜2.粟米煎蝦餅
家常菜粟米煎蝦餅非常易整，而且蝦肉營養價值好高，可以抗氧化、補鐵，偶然吃一下，對身體都好好。如果胃口差，可以吃吃這些香口惹味的餸菜過口癮，有醬汁一同吃會更美味呢。
食譜詳情即睇：家常菜粟米煎蝦餅-簡單香口 含豐富蛋白質及鈣質
家常菜食譜3.四色炒粒粒
相信好多人都炒過四色粒燈，不過大家有無煮過鹽滷豆腐？鹽滷豆腐同石膏豆腐外表製法大不同，而且口感比後者更濃豆味更實，雖然價錢比較貴，但煮出來的口感特別不同。這碟四色炒粒粒，補鈣、補鐵、防便秘，每一口都是滿滿健康，營養超豐富。
食譜詳情即睇：家常菜四色炒粒粒-簡單健康食譜分享
家常菜食譜4.蕃茄薯仔紅衫魚湯
蕃茄薯仔紅衫魚湯只需三款材料就搞掂，蕃茄可以降低膽固醇、降低血壓、改善動脈彈性；紅衫魚能滋陰、益胃健脾。蕃茄薯仔紅衫魚湯鮮美可口清潤，醒脾開胃、滋陰益氣。大家可隨喜惡加豆腐及紅蘿蔔等等，如果覺得淡可加少許鹽調味。
食譜詳情即睇：家常菜蕃茄薯仔紅衫魚湯-簡單湯水食譜 健脾開胃
資料、圖片來源：Kylife與二寶之日常
