幼兒食譜7款-南瓜燘雞/惹味雞串/健康版肉醬意粉等!能應付發育所需營養
撰文:Clara | 資料、圖片授權:小肥子星球、和牛B的成長日記
一星期幼兒食譜
星期一幼兒食譜:BB版肉醬意粉
BB肉醬意粉真是易整又易食,材料仲好簡單。好像這位媽媽的女兒只得九個月大,口裡面僅有四隻牙仔都食到。給小朋友食一定會選擇一些健康又優質的食材,所以今次材料挑選了無激素豬肉﹐務求令小朋友吃得安心又放心。
食譜詳情即睇:BB版肉醬意粉食譜-小朋友得幾隻牙仔都食到
(食譜來源:小肥子星球)
星期二幼兒食譜:火腿腸仔粟米Pizza
最近已經不知道可以再煮甚麼,不想食飯、不想吃意粉、更加不想吃湯麵。所以,這位媽媽就同小朋友和牛B一齊整Pizza,其實材料同做法都非常之簡單。第一次自己做Pizza皮,餡料方面相信下一次加埋菠蘿會更惹味。
食譜詳情即睇:Pizza食譜-火腿腸仔粟米勁惹味 親子下廚無問題
(食譜來源:和牛B的成長日記)
星期三幼兒食譜:雲朵多士
又來到抗疫在家StayHome的早餐困難選擇症,每天都離不開麵包+雞蛋+火腿+芝士確實有點悶,今天這位媽媽就將這些平常的食材變身,整日韓大熱的「雲朵多士」,蛋白會呈現金黃色狀態,蛋黃半熟,是小朋友吸晴早餐之選。
食譜詳情即睇:雲朵多士食譜-日韓大熱 外表超吸睛!親子下廚做法簡易
(食譜來源:小肥子星球)
星期四幼兒食譜:惹味雞串
大家喜歡到串燒店吃串燒嗎?因為小朋友免疫力比較低,媽媽、仔女現在都要繼續在家抗疫,所以大家不如轉地點!在家中吃串燒吧,份量味道都可以自己控制。不過大家要先確認進食者對材料無敏感。食譜只供參考,一切份量請自行判斷。
食譜詳情即睇:雞肉食譜-超簡單自家製惹味雞串!小朋友超like
(食譜來源:Kylife媽媽)
星期五幼兒食譜:南瓜椰漿炆雞
這位媽媽上次去完泰國後,發現小朋友唯b好鍾意吃椰漿飯,所以在當地超市買了好多盒100%無添加純椰漿回來,除了煮椰漿飯,用來炆雞都好好味。不過請留意食譜只作參考,父母請考慮小孩的身體狀況而作選擇。
食譜詳情即睇:南瓜椰漿炆雞食譜-BLW/幼兒都食得
(食譜來源:唯媽)
星期六幼兒食譜:健康漢堡包
大眾一直都認為漢堡包是不健康的食物,不應該給小朋友吃,就連大人都不應該吃太多,但其實漢堡包都可以好健康,花點心思就可以親手為家人打造健康又有營的漢堡包,大家都一齊試下做出一個有麵包嚼勁的漢堡包吧。
食譜詳情即睇:漢堡包食譜-自家製夠健康 同場加映小朋友都喜愛的熱狗
(食譜來源:荔枝孖媽)
星期日幼兒食譜:少油健康版本葱油餅
蔥油餅是一種由蔥花作成的煎餅,外皮酥脆、內餡紮實,有很濃烈的蔥香,少油煎就能好吃又無負擔,保證跟外面賣的一樣好食,而且很適合小朋友吃。