提高免疫力、降壓、排毒 海帶蘿蔔蜆湯

撰文：小小豬的成長日誌
圖片：小小豬的成長日誌

其實海帶我地間唔中有食，就好似去日式餐廳飲麵豉湯就一定會食到，依個小小豬真係完全唔浪費，少少嘅一片佢都唔放過呀！食就食得多，不過我又真係好似冇煮過，因為成日以為海帶都係啲難處理嘅食物。不過原來都係好簡單，只係煮前浸一陣15-20分鐘就可以，原來海帶仲可以提高免疫力、降壓及排毒，唔係上網搵食譜都唔知原來係有益呀！

簡單方便又易煮嘅餸就最啱我，三樣材料就可以煮到，海帶一片(如果個人鐘意可以加多一至兩片)、白蘿蔔一條、蜆1斤~

蜆用鹽水浸至吐沙；海帶浸水15-20分鐘待軟身~

白蘿蔔去皮，以滾筒式切塊~

海帶待軟身後切塊~

煲內放約2L水，水滾後加入海帶和蘿蔔，先用大火加蓋煲10分鐘，之後轉細火加蓋煲多10分鐘~

然後再轉返大火加入蜆~

煲至蜆開口，依個時候一定要留意觀察，因為煲太耐嘅蜆就會老身唔好食啦~

最後加少少鹽就食得啦~

食嘅時候將個蜆加少少湯一齊食，真係何其YUMMY呀~

依個真係簡單得嚟真係唔錯，只係得三樣材料，我都冇加入任何味精啖湯都好鮮甜，唔上蜆怪上身嘅我狂食，就連大老細都一隻接一隻咁食，所以今次依個新嘗試係成功呀！

 
BY 小小豬的成長日誌

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