木棉花袪濕茶食譜-春天必備袪濕三寶 飲一杯立刻見效
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木棉花袪濕茶食譜 顧名思義，就是幫身體排毒袪濕氣。踏入春季，天氣潮濕、多霧，身體容易積聚濕氣，經常會出現疲倦無力、水腫、食慾不振等問題。不少人在春天都會煲袪濕湯水，但煲湯所花的時間較久，如果想快速袪濕，可以試試這個木棉花袪濕茶食譜，只需30分鐘，飲用後立刻見效。
撰文：Siusiu｜圖文授權：YouTube Channel「越煮越好」
木棉花袪濕茶食譜 三大功效
木棉花袪濕茶食譜主要藥材有三種，木棉花（曬乾）、棉茵陳、火炭母，大家可以到藥材舖購買，每款藥材買一兩即可，合計港幣$15。除了袪濕功效，木棉花袪濕茶食譜能預防濕氣過重、去肝火，趕走渾身乏力、食欲不振、失眠多夢、心煩。
木棉花：曬乾後，具有清熱利濕、解毒作用，可以用來治療泄瀉。
棉茵陳：清熱、利濕、退黃；預防感冒、減低頭痛、去肝火、防肚脹去水腫。
火炭母：清熱解毒、利濕消滯、涼血止癢、明目退翳。
木棉花袪濕茶食譜 材料
- 木棉花 1兩
- 綿茵陳 1兩
- 火炭母 1兩
- 蜜棗 4粒
木棉花袪濕茶食譜 做法
1. 所有材料，清水浸10分鐘以上。
2. 所有材料已浸了10分鐘，清水沖洗乾淨，擎乾水。
3. 所有材料，放入養生壺。
4. 加入清水至養生壺九成水量。
5. 用「黑茶」功能，煲30分鐘。
6. 煲好，完成，可享用。
*如家中沒有養生壺，可將材料放進煲內，加入清水（八至九成滿），水滾後轉中細火煲20分鐘即可。
木棉花袪濕茶食譜 完整影片教學：
圖片來源：YouTube Channel「越煮越好」
