竹蔗茅根水加紅蘿蔔馬蹄 潤肺生津清熱下火

竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄水功效：

1. 竹蔗清熱潤燥、生津解渴
2. 茅根清熱利尿、涼血止血
3. 紅蘿蔔性甘，味平，下氣補中、利胸膈腸胃、安五臟
4. 馬蹄清熱生津、潤肺化痰、通便利尿

竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄水材料：

竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄水做法：

竹蔗洗淨，可對切開~

茅根洗淨~

紅蘿蔔去皮洗淨切塊~

馬碲洗淨去皮~

將材料(糖冬瓜除外)放入煲後~

待大火滾起可以加入糖冬瓜~

後轉慢火煲1.5小時~

一個既好飲又有益嘅馬蹄竹蔗茅根水就可以飲啦~

當然…..只係飲啲水就可以啦~

小小豬都唔覺唔覺，一晚就飲左大兩杯竹蔗茅根水，睇見佢飲得咁乖乖，亦都係我繼續煲多啲湯水嘅動力呀~

依款涼茶小小豬就好鐘意飲，可能就係因為甜甜地嘅竹庶味啦，所以我之前間唔中煲，不過就係夏天煲嘅次數多啲，但其實依款涼茶冷暖飲都一樣咁好味又有益，所以一年四季飲都啱飲呀！

這款涼茶即使不放冰糖亦微甜，小朋友最愛！而且清熱解毒、增進食慾，對於防治傷風感冒、腸胃積熱，均有良好功效。