電飯煲雞肉飯懶人料理加固寶寶都食得

Oct 28 2021

電飯煲雞肉飯食譜｜話說有日我同老公係屋企lunch唔知食咩好，最後我哋拎雪櫃有的材料，整咗個電飯煲雞肉飯，一煲過簡單快捷就有飯食，筋肉寶寶依個為食bb，都可以食埋一份添！而且這食譜調味料不多，胡椒粉同鹽都可以在取出BB食的份量後再落，所以不怕過鹹BB不能吃！

撰文&圖片：Kylife與二寶之日常 | 編輯：Chloe

電飯煲雞肉飯材料：

白米一杯半
椰菜 1/4個
粟米適量
雞扒兩塊
芝麻油少許
胡椒粉少許
鹽適量

1. 其中一塊雞扒去皮，無去皮個塊我哋先煎，用本身的雞油去煎扒

2. 每邊以超細火關蓋煎兩分鐘，煎好後放涼備用

3. 菜切碎同切雞扒

4. 洗米後大概放2倍水，水量去到3字，將所有材料一同放落電飯煲後，再落少少芝麻油開始煲
5. 煲好就食得啦！

**雞扒先煎香，因為怕唔熟，如果薄的肉，可以唔洗先煎

**2倍水煲出嚟既飯有少少濕，想食硬飯就落少D水

**拎起筋肉寶寶食的份量，我哋再落胡椒粉同鹽，再焗焗先食

**配料其實想落咩都得，大家自行選擇啦

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