留學壓力｜子女留學未適應環境有心理壓力 4招轉危為機

留學壓力｜小朋友留學壓力 重新適應生活和學業

個案中，主人翁Desmond由高中開始在英國留學，至今在當地大學攻讀心理學。他指，個人生活安排、興趣愛好、學習模式和環境都要重新適應。在生活的例子是做家務、洗衫煮飯、收拾家居、管理預算等。

他續指，在新的環境舊有的興趣未必在當地可行，所以會嘗試多一些新活動、新興趣。另一重點是香港的教育偏向強調背誦和記憶；英國教育則較重視理解和創造性思考﹐培養學生獨立同批判性思維能力，便需要自發性學習，而不是只依賴老師指導。

留學壓力｜留學壓力轉危為機 加快子女4方面成長

江嘉偉認為：「凡事都可以多面睇」，雖然小朋友留學有心理挑戰，但留學經驗都會帶來不少心理獲益。並稱：「老土講句，有危就有機，克服挑戰的過程，我們都是累積很多寶貴的經驗。」而留學經驗對個人成長有著多方面的積極影響，並可加快和提高子女4方面的成長。

1）透過面對新體驗，提升了自我效能感（Self-effcacy），也即是對自己解決問題的能力更有信心。

2）求學時期，留學經驗有助於集中精力在學業上，培養積極的學習態度。

3）留學也擴闊了視野，長遠地培養了人格開放性和接納新事物的能力。

4）更加熟悉跨文化、跨種族的環境，從而更加勝任在這樣的環境中工作。

除了成長的機遇外，面對新環境也會帶來各種挑戰和壓力。他目前在英國的心理服務個案中，有超過一半求助個案是在學的青少年，但他相信只是冰山一角，因為另有研究數據顯示，曾經出現抑鬱心理的留學生中，只有16%會尋求幫助。所以他希望透過向大眾講解更多有關狀況，幫助大家更深入了解，也更好地做好準備。