回復23吋腰 張名雅產後修身全靠2招
產後修身 第一招:餵人奶
眾所周知餵人奶可以幫助修身,Carat的母乳路走了六個月,雖然不易行,但卻很有滿足感。Carat說:「起初餵人奶真的有點辛苦,因為黃金初乳很珍貴,所以我就不停泵奶,怎知不小心弄損了,之後每次餵人奶就很痛,不需餵奶時又痛,不過看見BB邊吃邊睡很窩心,瞬間就會痛楚全消。」
產後修身 第二招:紮肚
Carat修身速度驚人,兩個月已迅速減磅,比起未懷孕時更瘦,現時只有99磅,跟當年選美時一樣。Carat早前更獲產後紮肚修身中心邀請任代言人,她說產後紮肚花了十日時間,起初一、兩次比較辛苦,完全不太適應,習慣了就很舒服,「因為紮肚要產後兩星期才能開始,當時仍然在坐月,又要餵奶又要湊BB,身體特別累和虛弱,所以很辛苦,而且紮完就像一個機械人,幾小時都動彈不得,不過如果覺得辛苦,可以睡在牀上,反正坐月都需要睡覺休息。」
早在產後一個月的時候,張名雅在FB上載了幾張「古法紮肚」的照片,又不介意公開自己腰圍同懷孕後長出妊娠中線相。佢留言話:「紮肚前度下條腰仔…竟然27″…」
張名雅四月時在FB表示治療師首先幫她按摩,按淋巴,然後按肚。因為生產過程會令媽咪入風,產後更加要注意驅風同避免入風。「按肚主要集中在子宮和卵巢的穴位,治療師亦會用按摩嘅手勢按D肚風出來,然後在肚上加入溫和嘅草藥驅風(包括薑)。對於一般需要改善腰線同盤骨嘅媽咪,紮肚應該會比較大幫助。」
「至於我,生B前同生B後一直都keep到有條腰,所以我比較期待收緊盤骨嘅功效因為我覺得大肚之後個 pat pat 係明顯大咗嘅。搽左暖暖嘅草藥之後,就開始紮肚啦。原來紮肚有三層布㗎。治療師一路紮一路問我頂唔頂到啊,會唔會太緊,定係唔夠緊可以紮緊D啊?第一日我選擇紮得比普通力度緊小小因為我都留喺屋企,就算唔舒服都可以瞓低。結果我第一日變左個機械人,果然唔係好郁到
Carat自言比較幸運,孕婦的煩惱比較少,「很多生完BB的媽咪都會煩惱,坐完月、放完產假,又想盡快回復身形投入工作,但又要照顧BB,壓力真的很大,不過我就少了很多這方面的煩惱,因為一直都有去中心做產前及產後的護理,懷孕時因經常水腫會去按摩。」她表示與老公已有共識,暫時不會再追B,先專注工作,相信幾年後才會考慮生育問題。