鼻塞解決｜感冒初期7大舒緩鼻塞法 解決兒童感冒、流鼻水

鼻塞解決｜7大解決舒緩鼻塞流鼻水妙法

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法1：熱敷

小朋友流鼻涕，最簡單的護理方法就是熱敷。用熱水弄濕毛巾，敷在寶寶的鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱擴張後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法2：浸腳、多喝溫開水

在睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳，也可在水裡加幾片生薑片，有禦寒功效。但要注意水不可過熱，不要燙傷寶寶，水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出。加上多喝溫開水，有助寶寶體內血液循環，幫助鼻涕變稀，容易清理。當然最重要係早點休息，可加速痊癒。

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法3：蒸臉、保濕

若家裡有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著寶寶的臉，讓他接觸濕氣和暖蒸氣。蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用時，蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚，而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法4：提高室內溫度或者保持室內外溫度平衡

若是氣溫驟降或驟升的季節，寶寶會容易有鼻塞流鼻涕感冒的症狀。由於寶寶對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此儘量保持室內外溫度平衡，讓寶寶外出時，亦不至於突然覺得接受不了。若是不外出，則可以將室溫保持在一個舒適的溫度，緩解寶寶的鼻塞、流鼻涕症狀。

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法5：清理鼻涕

當寶寶鼻子內分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可借助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外，吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物，使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完後必須要清洗乾淨。

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法6：飲用蜂蜜蒜泥

這個食療並非所有寶寶適用，1歲以下的寶寶是禁用的，因為12月以內的寶寶食用蜂蜜，可能會有中毒的可能。但1歲以上的寶寶可以嘗試，做法是取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻，用80℃左右的白開水沖服，每次一湯匙，每天可以喝4~6次，對流行性感冒流鼻涕很有效果。

鼻塞解決｜舒緩鼻塞流鼻水方法7：飲用蔥白煮水

蔥白（即蔥頭白色部位）煮水，對緩解寶寶感冒流鼻涕很有效果，將蔥白切至手指長短即可，然後加入300毫升左右的水煮開，若是寶寶覺得太刺鼻不願意喝，則可適量加些冰糖，讓寶寶更易接受。

參考資料：衛生處網頁