撰文：Angela ｜相片：新傳媒資料庫 ｜編輯：Sunday Kiss

腸胃不適症狀一：便秘

嬰兒加固食物開始便秘

其中一種最常見的腸胃不適就是便秘。便秘有很多原因，一般來說，六個月前的嬰兒較少出現便秘，特別是吃母乳的嬰兒，因母乳含足夠的水份，容易消化及吸收。據兒科醫生張傑指：「初生嬰兒往往被人誤以為會便秘，是因為幾天沒有排便，但這是正常的。」而當嬰兒踏入六個月大，開始加添固體食物時，大便可能會變硬，次數亦會減少。至於嬰幼兒多少天沒排便算便秘？張醫生表示沒有標準，家長不應只看排便次數來決定嬰幼兒是否便秘，應以排便是否辛苦作界定，只要他們的大便偏軟，仍屬正常的。

培養排便習慣

「當出現便秘時，最基本是補充足夠的水份，以及在開始食固體食物後，加上足夠的蔬菜。」張醫生建議，父母還要教導幼兒培養正確的排便習慣，鼓勵孩子每天找一個固定時間，例如午飯後坐坐廁。最初坐幾分鐘，無論成功與否都要停止，之後慢慢延長時間，如能如廁成功則可盡早離開坐廁。但切忌不要帶玩具或太多東西如廁，以免分心。「如果情況嚴重，可找醫生給予一些軟化大便的藥物，以度過這個階段。」

腸胃不適症狀二：脹氣

腸胃不適肚仔脹 影響食慾

脹氣在嬰幼兒時期也是相當常見的腸胃不適症狀，通常脹氣時，最明顯的症狀是肚子看起來圓滾滾的、脹脹的，嬰幼兒會打嗝或排氣外，也會為他們帶來不適感及食慾不振。張醫生表示，新生兒的腸胃道發育尚未完成，消化功能有限，且腸道也未長出足夠的益菌來幫助食物分解，這些生理構造因素都會影響嬰幼兒的消化功能。「當幼兒吃到不適合的食物時，便會出現消化不完全的情況，餘下的食物會在大腸發酵，產生氣體，就容易形成脹氣。」至於坊間說，幼兒常哭或吃奶時吸入空氣，也會導致脹氣，張醫生解釋有一定可能，不過不會導致肚脹情況，家長可以留意一下。

減食物份量及種類

如幼兒因消化出現脹氣，張醫生建議家長先從幼兒的飲食入手。「不要一次過給予太多食物，也不要一次過給予太多種類的食物。對於一些容易產生氣體的食物，例如豆類也要盡量減少。」另外，當幼兒因脹氣難受哭鬧時，進行肚仔按摩也有紓緩作用。「做法是用一點嬰兒按摩油，以孩子的肚臍為一個中心點，沿順時針方向打圈按摩。每次五分鐘便可。」這樣做可以促進幼兒的腸蠕動，但留意力度適中，否則可能會讓幼兒感覺更不舒服。

腸胃不適症狀三：腹瀉

輪狀病毒成主因

腹瀉是消化系統疾病中的一種常見症狀，張醫生說：「引起腹瀉的原因有很多，以幼兒來說，最常見的原因是過濾性病毒感染，如輪狀病毒。」輪狀病毒所造成的病情可大可小，年紀愈小的嬰兒受感染愈要重視，因為腹瀉會令幼兒出現肚屙和嘔吐，使身體的水份流失。但到底孩子是否排一、兩次流質便便已屬腹瀉？原來不是，據張醫生指，腹瀉的定義不但是指大便的質，也要看大便的次數。「一般如果一天內超過10次，最好看一看醫生，先作出診斷，然後根據情況治療及避免併發症的出現。」張醫生續指，一般成人止瀉藥藥力太強，不適宜小童服用，應選一些適合嬰兒和小孩服用的止瀉藥。如屬輕微的腹瀉，可靠自我康復。

免進食奶類產品

「最基本是注意衞生，而在半歲前服用輪狀病毒疫苗也是很重要的。」張醫生表示，如幼兒真的不幸出現腹瀉，記住要多補充足夠的水份，以及避免奶類的產品。「在腸胃炎的過程當中，腸道上消化乳糖的乳糖酶會大量減少，勉強進食奶類產品會令腹瀉的情況惡化。」另外，張醫生建議在補充水份時，亦不要只是給一般的清水，又或者果汁，因為腹瀉時身體所失去的不只是水份，同時亦失去電解質、葡萄糖，所以可選飲電解質補充劑。至於進食方面，好多人怕腹瀉一吃就屙，而選擇不吃，反而會影響康復，應採取「少食多餐」及「保持清淡」兩大原則，如常進食飯、粥、通粉及肉類等易消化的食物。

當然，如果寶寶感覺腸胃不適，還是帶他去看醫生最放心！