教協調查：過半數小學生日做7份功課 與TSA／BCA有關
撰文：Sunday Kiss
相片：教協、新傳媒資料室、香港電台截圖
教協調查：過半數小學生日做7份功課
對於功課的數量，有41%教師認為功課量偏多。另外，77％受訪教師表示在過去一年間，其學生曾因功課太多而感到壓力；有80％教師表示其學生曾因不懂做功課而感到壓力；也有60％教師表示有家長曾向學校投訴功課量過多。
TSA／BCA操練成功課量多主因
對於整體功課量偏多，受訪教師認為有三大主因。當中70%教師認為與課程過於龐雜而衍生額外課業有關；69%教師認為由操練、應試文化驅使；63%教師認為是TSA/BCA的操練壓力所致。
對於TSA/BCA不必要地加重學生的學習壓力，教協建議，教育局應循「三不」消除操練誘因，包括不記名、不記校及不向學校和辦學團體提供學校成績報告，令TSA/BCA的成績不再成為比較各校的工具。若做不到「三不」措施，便應全面取消小三TSA／BCA。
香港人「唔夠瞓」
早前，港台節目《鏗鏘集》曾探討香港人「唔夠瞓」的問題。香港學童唔夠瞓的主要原因是因為「太多功課」！
5歲小孩平均日瞓5.5小時
節目中訪問韋氏一家，今年5歲就讀K2的晴晴，平時夜晚10點幾仲集中精神做緊功課，要成11點先做得完。但第二朝6點又要起身返學，經常瞓唔夠8個小時！媽媽韋太坦言，囡囡試過做做吓攰到瞓著，但都要忍心叫醒佢做埋功課先，因為做唔晒又驚老師鬧；諗住做晒功課先瞓，但係囡囡做完之後又鬼咁精神，陷入惡性循環！於是接受為期一周的睡眠測試。
媽媽韋太指，由於需要由家長陪小朋友做功課，以便跟隨學習進度，所以小朋友等到家長下班回家，食完飯才一齊做功課，但已經時辰不早，所以想早瞓都唔得。點知晚上12點半，小朋友仲未係床上輾轉未能睡，藉口多多仲走埋落床！媽媽話夜晚叫小朋友瞓好困難，但原來好戲在後頭，因為真正的搏鬥係第二朝早上！翌日早上6:30，晴晴換完校服後，又「爭分奪秒」係梳化翻瞓！
以為平時返學先係咁？韋太趁周末帶囡囡出去玩，諗住放完電後會攰就有睡意！結果到了晚上11點半，晴晴仲係跳跳紮唔肯瞓！究竟點解呢？在為期一周的睡眠測試報告中，發現晴晴平均每晚只睡5個半鐘，比同年齡的小朋友所需的10至12小時標準，足足少一半！
根據亞太區兒科 睡眠 協會調查，香港BB相對最夜瞓，平均10點17分先瞓，比其他亞洲區嘅BB夜成51分鐘，比歐美地區更遲咗86分鐘！中大醫學院精神科學系榮潤國教授指︰「兒童日間唔能夠集中精神，同夜晚睡眠有好大關係，睡眠質量唔好，就會影響情緒，變得焦慮、暴躁！同時唔夠瞓的人通常較易肥，長期來講血壓容易高，亦易患上傷風感冒等病，因為睡眠同免疫系統有關。」
其實睡眠對一個人的成長好重要，特別係小朋友！初生BB的生長，都受腦垂體分泌的生長激素所控制，而生長激素分泌得最多的時侯，正值在BB睡眠時。專家話，標準睡眠時間會隨年紀愈大而減少，初生至一歲的BB要睡14至17個小時，而3至10歲的小朋友要睡10至12個小時，18歲一般8個小時就夠。
教授指出兩大習慣要改
榮教授講解，原來睡眠就好似每日沖涼一次，睡得少就累積新陳代謝物，身體就自然愈來愈多問題！而且睡眠對腦部來講，不單只清理新陳代謝物，等佢休息咁簡單，甚至將記憶固鞏。「睡眠就好似電腦，唔好可就咁拔掉插頭，要做預備程序放鬆身心。」以5歲的晴晴來講，咁多功課應付，如何做到所謂的「進入預備程序放鬆身心」呢？很矛盾！
榮教授指出，韋太一家這個典型的香港家庭令到小朋友「唔夠瞓」，其實由兩大因素所致！第一就是小朋友跟父母一同夜瞓；未熄燈就瞓唔到，因為眼球細胞覺得太陽仲係度，唔使瞓；第二就係就寢時間不定時，如果可以睡得穩定一啲，如定時定候睡就可改善！
