杞子夏枯草菊花茶清肝明目 紓緩眼睛疲勞
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杞子 夏枯草菊花茶是藥材店店主教我煲，依個涼茶對常用電腦人士的眼睛都好有幫助，既可以減輕疲勞，又可以滋陰明目。這陣子小小豬成日用神睇圖書，經常呻眼睛痕癢，作為媽媽除了幫他定時按摩眼睛之外，都想煲涼茶讓他可以清一清。當然飲涼茶都只是其中一個紓緩方法，最好就當然減少用電子產品，多點讓眼睛休息。其實杞子夏枯草菊花茶的味道同平日煲開的五花茶差不多，所以小小豬都一樣鐘意飲，仲話兩杯不夠飲。
撰文&圖片：小小豬Kinsey | 編輯：Chloe
杞子夏枯草菊花茶清肝明目 紓緩眼睛疲勞
夏枯草具有清肝明目，散瘀消瘤同埋利尿降壓嘅功效；杞子就可以滋陰明目，降肝火；菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效；女貞子具有滋補肝腎，明目烏髮。
杞子夏枯草菊花茶材料：
- 夏枯草 5g
- 杞子 10g
- 菊花 5g
- 女貞子 5g
- 冰糖 適量
杞子夏枯草菊花茶做法：
- 將所有材料浸洗一會兒。
- 煲內放大約1L水，然後加入所有材料，冰糖除外。
- 先用大火煲滾，之後因應個人口味加入冰糖。
- 轉用慢火加蓋煲30分鐘。
（向左推睇相）
杞子夏枯草菊花茶小貼士：
- 熄火後就要即刻夾起材料，因為菊花浸得太長時間，茶就會帶點點苦，影響味道。
- 這款涼茶最好就是煲好之後一日內飲完，所以這個份量就是一日份量。
- 由於個別人仕體質不同，大家記得煲前了解自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。
資料、圖片來源：小小豬Kinsey
