【不幸意外】皇仁仔上體育堂猝死 心悸警號要識分
撰文：Joanne 圖片：新傳媒資料室
死因有待驗屍後確定
事發於今早11時許，銅鑼灣皇仁書院一名12歲中一男生，上體育課期間於操場突然暈倒，被送往律敦治醫院救治，惟其後證實不治。警方表示，今日（13/11）上午，接獲一名學校男職員報案，指一名12歲男學生於學校操場暈倒，警員接報到場，該名昏迷男童被送往律敦治醫院治理，期後證實死亡。警方初步調查相信事件無可疑，案件列作「送院時死亡」，男童死因有待驗屍後確定。
心悸猝死的前奏？
心臟病是全港頭號殺手，心臟病年輕化已成大趨勢，劣勢可以隨時逆轉。一般人常猜疑心悸是否等同心臟病，一於請教心臟科醫生及中醫，讀懂心臟警號。
心臟自我檢測法
有人認為心悸是心臟病的警號，心悸可大可小，須做心電圖檢查才能確定。如發覺有以下多項徵狀，便有檢查的需要。1. 運動時或運動後有胸口痛感覺。2. 吃飽飯後隱約覺胃痛，其實是心口痛，可能有心臟病危機。3. 自覺「條氣差咗好多」，行路易氣喘。4. 無故頭暈。5. 心翳持續超過5分鐘。6. 靜止時脈搏過慢或過速（正常每分鐘60-90）。
三高食物是高危因素
心臟病中最多人患冠心病，即心血管閉塞。心臟病年輕化的原因，跟現代家庭生活習慣改變有關。多外出吃飯，較多機會進食三高食物，即高脂肪、高膽固醇和高鹽，除致肥外，脂肪會積聚於血管裡，阻塞血液流通引致高血壓，提高猝死風險。肥胖兒童的出現，間接促成心臟病年輕化。
辨別真假心悸
心悸從大小二便中看不出來，須把脈。心悸有一種情況並非心臟病，反是由肝鬱氣逆引起，徵狀為心情抑鬱、胸腹脹悶、煩躁不安、咳嗽少痰、口苦咽乾、苔薄白或薄黃等，須服中藥疏肝舒緩情緒。亦要多休息、深呼吸、對症下藥治療。
幼童總愛周圍亂竄無時停，家長平時又會安排子女參加不同的運動興趣班，如游泳、體操、溜冰或球類活動等，但幼童個子小，又不懂保護自己，故經常發生意外，造成運動創傷，家長宜要小心處理。
甚麼是運動創傷？
運動創傷的成因， 包括意外受傷或重複性勞損。成長中的兒童，骨骼與成人不同，遇上較嚴重的運動創傷時，承受不起撞擊力，易令骨骼受傷，其中最常見就是頸椎和尾龍骨。家長要特別注意如子女進行體操、溜冰、盪鞦韆、瀡滑梯等活動時，尾龍骨會較易受創。其次兒童游泳時，如過度忘形，會引致過度勞損而不自覺，易令頸椎受損，家長要多加注意。
預防勝於治療，運動前的保護功夫，絕對不能忽視。
如何防止孩子受傷？
首先，每次做運動前必須熱身，運動後亦要做一些舒展運動，如游泳前可針對膊頭、腿部做30分鐘以上拉筋運動，踢足球則要注意保護腳踭；運動時必須戴上所有保護墊，如護腕、護膝、單車帽等保護工具。打籃球或排球時，球體體積比例上遠大於兒童的手，強大的撞擊力，常發生「篤魚蛋」意外，令手指指骨骨折。如要預防，可於運動前用彈性及有保護作用的繃帶包紮每隻手指的關節位，減低挫傷機會。此外，家長應多留意孩子的身體情況，如運動時感到不適， 如極度氣喘、面青、頭暈、作嘔作悶等，應立即停下休息；如果見肢體腫脹，或不願活動，家長切記要帶他們求醫，因為這往往就是骨折徵兆。
到公園玩，鞦韆、鋼架都是最易發生意外的黑點。
裝備上應注意甚麼？
衣服應以舒適、具吸汗透氣物料為主，如有需要，應採用合適的運動裝備，如踩單車時要佩戴頭盔、護膝；進行水上活動要穿着救生衣。此外，一雙合適的運動鞋亦很重要，家長要注意鞋子不論長、闊，尺寸也要符合腳形，應避免購買過大的鞋子，另要選可包裹整隻腳掌的款式，並有鞋帶或魔術貼設計， 幫助穩定雙腳。腳跟位穩固的鞋款可避免腳掌過分轉動，減少扭傷機會；而鞋頭與腳趾間，須保留約1cm空位，令腳趾有充足空間疏氣和活動。鞋底應選耐磨及具防滑、避震功能的物料，減慢磨蝕之餘，亦能減低雙腳承受的壓力。
醫生提提你
如孩子拉傷或扭傷筋骨，表面傷勢看來不甚嚴重者，應先令他暫停活動，再用護具或紙板為孩子穩定受傷部位，用冰敷受傷部位20分鐘，直到失去感覺或皮膚呈粉紅色。如對傷勢嚴重程度有所懷疑，應作骨折處理，盡快送孩子到醫院診治。
