近視要一世戴眼鏡？拆解近視3大迷思

撰文：Sunday Kiss | 相片：Shutterstock | 編輯：Angela

迷思一：戶外活動可減緩近視加深？

減慢近視加深的大原則是要讓眼球內的肌肉有機會放鬆，家長多點帶子女到戶外，尤其是陽光充沛的地方遊玩，可刺激視網膜，亦可放鬆眼球肌肉。另外，謹記20-20-20法則，當集中精神讀書或做功課超過20分鐘，就應抬頭望望20呎以外的事物，維持20秒。而多看綠色或遠處，亦有助放鬆眼球。

迷思二：近視要一世戴眼鏡？

很多年前，近視眼鏡只能令視野變清晰，但不能減慢近視加深的速度。隨著科技發展，現時已有不少新「法寶」能減緩近視加深。俗稱OK鏡的角膜塑形隱形眼鏡，可重塑角膜弧度，兒童需晚上戴著睡覺。而中間較清晰，外圍較模糊的DIMS鏡片則可發揮「近視離焦」的功能，減緩近視。

在藥物治療方面，低濃度阿托品眼藥水屬非入侵性的選擇。香港的研究報告指出低濃度阿托品眼藥水可減低近視加深的速度達7成。小朋友需一晚滴一次，透過放鬆眼球肌肉，減慢甚至停止近視加深，而部分眼藥水亦不含防腐劑。

減緩近視的方法各有不同特點，但未必適合所有人士，家長應先與眼科醫生溝通，商討最合適的方案。

迷思三：過了發育期，近視就不會再加深？

三個近視容易加深的階段，分別為8-13歲、18-22歲和40-50歲，所以過了發育期，近視亦有機會加深。18歲以上的人士，如度數較穩定，並且沒有其他問題（例如：乾眼症）可以選擇做激光矯視減去近視度數。而進行激光矯視後，能否一勞永逸，則視乎患者的歲數和生活習慣等因素。

源醫生提醒：「深近視除了影響視力之外，長遠會帶來其他問題，例如增加患白內障、青光眼、視網膜脫落等眼疾的風險，實在不容忽視。」 無論是哪個年紀，都應培養良好的閱讀及生活習慣，好好保護靈魂之窗，有需要時可考慮不同的治療方案，預防近視加深！

參考資料：衛生處網頁