胡杏兒為3子之母 41歲產後絕密修身餐單曝光 瘦身都要靠足夠脂肪
撰文：TLY｜資料來源：胡杏兒@小紅書｜圖片來源：胡杏兒@小紅書、胡杏兒@Instagram、《肥田喜事》電視節目截圖｜編輯：PC
胡杏兒絕密修身餐單曝光
胡杏兒在社交媒體公開修身秘密：「其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃全，接下來的日子我會給大家介紹一下我的一日三餐：五穀、脂肪、蛋白質和維他命的吸收很重要，所以三餐的食物營養都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的。」
早餐 (一)
粥（不要太厚）一碗，雞蛋一個、低脂牛奶一杯。
早餐 (二)
全麥麵包、一片火腿、一片芝士。
午餐
藜麥十穀米、白焯菜心、青椒炒肉絲。
下午茶
蘋果一個。
晚餐
壽司6件、炒雜菜。
當年胡杏兒為拍攝《肥田囍事》，極速增40磅至156磅，其後用了短短3個星期，成功減重瘦下20磅。時隔超過10年，胡杏兒分享當年拍《肥田囍事》真是有一定的犧牲：「因為我的身體再不能像以前那麼容易瘦回來，因為脂肪細胞已經膨脹了，到現在keep fit真的不是像以前那麼輕鬆。」
跟Coffee學瑜伽修身
Keep fit是女人的終身事業，為了瘦身，胡杏兒產後亦有跟Coffee學做瑜伽。胡杏兒做倒立同拱橋時都大呻辛苦，「諗番起06年增肥到152磅拍《肥田囍事》時，每次做訪問，記者都會問覺唔覺得自己犧牲好大」，佢話自己當時每次都會回答：「又唔係唔俾我瘦返轉頭，唔俾瘦返就話大犧牲啫！即使再揀一次，都會再演『肥田』這個角色，因為挑戰愈大，滿足感都愈大！」
除了胡杏兒修身餐單外，還有什麼減肥方法？
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胡杏兒與那位男星錫完即嘔？
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