中年人每月只有1.9次性行為|常做愛有延緩老化等8大好處
廣告
性行為 從來不是年輕人的專利,就算年紀增大,也有性需要!台灣高齡化政策暨產業發展協會,就在2020年發布新名詞「壯世代」,泛指50歲以上民眾。日前協會在節目「壯聲勢」,邀請到專家,討論台灣50歲以上人士,性行為次數太少的問題。專家指出性生活良好的話,可以有8大好處。
台灣中年人士 性行為次數不足建議數量
年齡實驗室針對台灣的22縣市,訪問了共1256位50歲以上的壯世代進行性行為調查。結果發現隨年齡增高,人們進行性行為的次數卻越來越少。
![(圖片來源:台灣高齡化政策產業發展協會)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2021/12/screen-shot-2021-12-22-at-4.58.25-pm_106606273861c2e8bf4719e.png)
50至59歲的民眾,一個月性行為平均僅1.9次;60至69歲每月性行為約1.1次;70至79歲的人,每個月只有0.6次性行為。平均下來,40歲-79歲的壯世代,一個月平均只有1.3次性行為,遠遠低於男性學醫學會提出的「性生活建議次數」2.36次,足足少了一半。
![(圖片來源:shutterstock)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2021/12/shutterstock_1524944759_23997801861c2e89b12c72.jpg)
單身壯年也可以有性生活
宜蘊生殖醫學中心院長陳菁徽表示,其實性行為的範圍,不只是傳統觀念的「性交方式」,愛撫、自慰也包含在內。因此,即使沒有伴侶,也能靠自己享受性愉悅。而如果有性行為障礙,她鼓勵中年人士不妨尋求醫師幫助,或是適度服用藥物。
![其實自己一個都可以很開心(圖片來源:shutterstock)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2021/12/shutterstock_1264112290_118729899961c2e9444e96d.jpg)
和諧性生活共8大好處
陳菁徽表示有相關研究指出,性生活和諧的人,能擁有8大益處.
- 包含舒緩壓力
- 幫助睡眠
- 幫助燃燒脂肪
- 有益心血管健康
- 有助抑制食欲
- 增加親密感
- 抗老養顏
- 延長壽命等
她呼籲壯世代族群,可以多和伴侶持續共同經營性生活,有益身心健康。
參考資料:衛生處網頁
關鍵詞
性行為
撰文:台灣高齡化政策產業發展協會圖片來源:shutterstock、台灣高齡化政策產業發展協會