70歲梁文韜生酮減肥法減130磅！弟弟離世令「食神」韜韜注重健康

Oct 29 2021

70歲梁文韜生酮減肥法｜梁文韜（韜韜）憑主持飲食節目《日日有食神》而為人熟悉，「食神」韜韜多年來以招牌巨肚、龐大身形令觀眾留下深刻印象。近日梁文韜作客好友蔡瀾的網上節目，片中可見梁文韜比以前消瘦不少，原來梁文韜用27個月時間勁減130磅，由原來325磅激減至現時195磅，70歲高齡的他減肥成功，令蔡瀾也大讚他意志力超強。其實梁文韜減肥原因全因弟弟多年前猝逝，令自己開始反思健康的重要性，開始研究利用生酮減肥法減磅。

韜韜 2005年腰圍48吋

現年70歲的韜韜因主持TVB節目《日日有食神》而為人認識，不過近年他已開設YouTube頻道，轉型做飲食界KOL。韜韜在2005年曾提到自己的腰圍有48吋，更患有「三高」問題。韜韜表示因為從事飲食業，而且自己精通煮食，食得好又食得多，加上休息時間不夠，缺乏運動，所以一直十分肥胖。

食神韜韜325磅減到195磅瘦身大成功原來因為一個親人？ — 韜韜在2005年曾提到自己的腰圍有48吋。（圖片來源：蔡瀾@YouTube）

由325磅減到195磅

早前韜韜接受蔡瀾的網上節目訪問，蔡瀾也說：「你依家瘦咗好多。」韜韜提到自己如何減肥：「我由325磅減到195磅，靠做運動，用咗27個月去纖體。」蔡瀾也不禁大讚他70歲高齡仍有決心去減肥：「你嘅意志力好犀利、好強！」他表示減肥方法第一，靠勤做運動，「早上五時半起床做運動」，第二，減少進食澱粉質。

韜韜決心減肥全因弟弟突然離世用生酮減肥法減磅

韜韜在兩年零三個月內減去130磅，瘦身十分成功，背後原來是因為韜韜的弟弟在2017年59歲時，有天吃完飯後坐在大班椅上突然離世，於是令韜韜決心減肥。韜韜由飲食習慣入手，用了生酮減肥法去減磅，現時也有做運動，以保持健康。

以前很肥 — 以前的韜韜擁有標誌性巨腩。（圖片來源：日日有食神@YouTube）

網友：韜韜瘦咗兩個碼，好在不是健康有問題

很多網友也大感驚訝，大讚韜韜非常有意志力，有人留言：「韜韜瘦咗兩個碼，好在不是健康有問題。好精彩的一集！祝大家身體健康。」、「韜哥廋了很多，他本人說從三百多磅減到一百九十八磅，靠做運動」、「蔡生和韜哥樣貌好相似，韜哥減肥成功，願您們身體健康。看到佳餚食指大動。」、「韜哥絕對有資格做瘦身代言人了。」、「好掛住兩位飲食大師。韜韜真是瘦咗好多啊。」